Za to vadbo ne potrebujete vse to veliko opreme. Dokler imate nekaj svetlobe proste uteži in petnajst minut v varčen, ste dobro iti.
To pomeni, da nimate koli izgovor za odlaganje svoj vaja danes! Želite zdravo telo, kajne? No, edini način za doseganje ki je z vzpostavitvijo telesne in duševne napora.
Če ste pripravljeni, da začnete vaš vaja za dan, potem je čas za zadetek "igra" na ta video posnetek iz Pop sladkorja:
Boš izziv sami opraviti ta vaja danes? Morate, ker lahko ročaj nič!
Table of contents: