Ste kdaj pomislili, da v svoje izdelke za nego kože, lepoto in zdravje rutino ste zanemarili vagino? Je pomemben del vašega telesa, vendar smo tako pogosto spregledajo, daje realnem nego in pozornost. To so stvari, ki jih morate storiti, da poskrbite, da pogledaš po najbolj občutljivo območje.
Table of contents:
1 lulati po spolu
Eden od ključnih načinov, da skrbijo za vaše vagine je priti navado lulajo v zadnjih po seksu. Vem, vem, da bi bilo lepo za bivanje v tem trenutku in pocrkljam skupaj za eno uro ali tako, ampak verjemi mi, bo kopalnica in lulajo je najboljši način za zagotovitev, da se delaš vaše najboljše, da se ne UTI navzdol črto. To se morda zdi, kot gre za trenutek odmor, vendar Preskoči na stranišče za dve minuti je veliko boljše, kot a UTI za teden dni ali več.
2 pustite, da dihati!
Razmislite o tem ta način, vam ne bi kot to če je bil siten odejo po obrazu, 24 ur na dan, bi? No, vagine so popolnoma enake. Uspevajo ko dana malo dodatnega prostora za dihanje, zato morate zagotovo izogibati nosiš hlačke v postelji ponoči; da je najboljši čas, da si naj se dajanje v najem vse visi ven! Bakterije, ki so proizvedena s pomočjo je oblačilen vaše perilo za preveč dolgo lahko privede do nezaželenih bolezni kot soor.
3 biti varno
Morda to nema točke, če ste srečno poročeni, vendar če ste eno dekle igranje področju potem kindest stvar, kar lahko naredite za vaše vagine je, da poskrbite, da imate varne in zaščitene sex 100 % časa. Iskreno, obstaja tako veliko spolno prenosljivimi boleznimi, ki se lahko razvije precej neopažena da je le ni vredno tveganja za nekaj minut nezaščitene zabave. In, seveda, vedno obstaja tveganje za nosečnost, ki je zlasti neprijazno na vagino!
4 izvajanje
Verjeli ali ne, vaše vagine je tako kot ostali telesa - to uspeva in koristi od rednih, zmerno vadbo. Idealna oblika vadbe za vaginalno zdravje je zadobiti vaš priporočeni dnevni odmerek kegels odkljukali. Najboljši del približno to je, da lahko to storite dobesedno kjerkoli: ko se zbudiš v postelji, ko ste v tuš, na vlaku v delo, tudi sedel na vaši mizi!
5 dobili nekaj!
Če seveda, ni popolnoma nič narobe ali škodljive s nimajo spolnega partnerja, vendar nekatere študije so bile izvedene, ki trdijo, da lahko na kraju samem redne spolne aktivnosti resnično dobro za vaše vagine, kot tudi vaše čustveno dobro počutje! Samoumevno pa igra varen kot ponavadi!
6 vzdrževanje
Resnično, to je 2016, sramne dlake lahko rock (če želite katero koli sploh) v stil ali modo, ki jo želite, vendar glavna stvar držati korak je, da daš vagino pozornost, ko ste pomivanje preostanek vaše telo potrebuje. Lahko ženina vsebino vaše srce, ampak če niso pranje desno, še vedno boste ogroženi stvari kot UTIs in vnetjem.
7 zdrava prehrana
Veš, kaj pravijo o moških in kako okus njihove sperme neposredno povezane s svoje prehrane? No, z vagine, to je nekako isto stvar! Jedo kot zdravo čim je dobro za vsa področja vašega telesa, in pitje veliko vode, da ostanejo hidrirani hoteti tudi vztrajati vaš dol območju lepo in srečno. To ni raketna znanost res, bolj zdrav ste na splošno, bolj zdrav dama deli se bo.
Upam, da bo zdaj pokazal vagino malo več TLC.