Življenje je lahko naporno. Ko stvari niso dobro za nekaj časa, ali vseh vaših načrtih Posustati ali ste izgubili motivacijo, ali si samo ne vem, kako spremeniti stvari več (dobiš sliko-pravico?) iskanju zagon poskušati izboljšati vaše življenje je ni enostavna zadeva. Veste, da nihče ne bo na roko vam kaj hočeš na ploščo, tako da tukaj je, kako premagati te ovire in priti do dela na spreminja stvari:
Table of contents:
1 pojdite v posteljo zgodaj ponoči
To ni "nič" je nasvet. To ni letak tip, ki je mimogrede vrgli na vsak motivacijski članek. Pomen dobili dovolj spanja je močno podcenjena, ampak je temelj človekovega preživetja. Največji problem, in razlog, zakaj tako veliko ljudi podcenjuje negativni učinek slab spanec cikla, je zato, ker imajo brez spanja je varljivo škodljivo. Večina ljudi, ki so utrujeni še vedno počutili v redu, še vedno mislijo, da so kar dobre odločitve, in še vedno imajo veliko energije. Ne pridobivanje v posteljo zgodaj in ob dobrih osem ur spanja je zelo negativno kumulativni in dolgoročni učinek, ki vodi do slabe sposobnosti odločanja v kratkem času in slabega zdravja na dolgi rok.
2 nauči sami vrednosti postavljanje ciljev
Življenje ni mahati Disney Sing. To je dolgočasno in kruto. Je poln um-omrtvičenje monotonijo in veliko Bespredmetnost. Teža kako nepomemben življenje res je hoteti naposled začetek nosiš navzdol. Eden od načinov za boj je naučiti "vrednost", določanja ciljev in jih nato dosegli. Tudi majhne cilje počutim kot dosežke, če ste jih zadeti. Učinek je čarobna in življenje potrjuje. Težje cilj, potem večji občutek dosežka, ko prideš tja, vendar morate priti v navado doseganje vaših ciljev--zato morali začeti majhen, tako da boste lahko izvedeli vrednost cilj nastavitev in zmago.
3 za vsako ceno izogniti negativni ljudje
Boy oh Boy! Nimate pojma, kako veliko škodo negativni ljudje. Negativne osebe lahko strup ekipo. Morejo sesati vse navdušenje iz idejo in jo pustite gola in hladno na tleh. Obstaja nekaj res veliko nasvetov v knjigi, "Sreča je a resen Problem", in obstajajo primeri fantastično kako negativno ljudi lahko zatrli svojega duha in uniči življenje. Avtor, Dennis Prager, ima tudi nekaj dobrih nasvetov na cilj nastavitev in zdravljenju vaše majhne zmage kot veliki (ker zakaj ne!).
4 ob začetku jemanja krivde za svoje uspehe
Biti odrasla oseba in vse zasluge za stvari, ki so narobe v vašem življenju. Če nimate delo, če imate preveč otroke, preveč maščobe rit in grozno fanta, potem je tvoja krivda in ste krivi. Na drugi strani, če delate, učenja, izvajanju, jedo pravico, spanje prav in varčevanje denarja, nato sprejme kriva za vaš uspeh. Če dobre stvari se zgodi, da vas, mogoče je tvoja krivda, in morda je čas, da začnete jemati kredit za to.
5 jedo in pijejo pravilno
Prenajedanje in pitje preveč pogosto vas bo nezdravo, in to je grozno psihološke učinke. Ne zanikati sebe mastne hrane, in ne zanikati sami pijačo, samo nikar ne izdelovanje to navado. Da je potreben. Ni da bi se izognili te stvari, samo da jih več kot tedenski pojav. Koristi za zdravje so dolgočasno, vendar če ne poskusite, potem boste nikoli vedeli.
6 de-nered vašega doma in vaše življenje
Učinek nered okrog vaše hiše in vaše življenje je dokončno grozno, ampak občutek dobiš iz de-nered je čarobna in še vas ne more ceniti, dokler ne poskusite. To je isto z zdravo prehranjevanje in pitje, je ena od tistih stvari, kjer ne resnično razumete kaj ste manjka, dokler ne poskusite. De-nereda svoje življenje z odstranitvijo stvari od njega, da ni koristno za vas. Najem čistejše, plačati varuška za dni, ko ste doma, tako da lahko ročaj otroci, medtem ko gledate, ponovno zažene CSI Miami. Vdati oblačila ne nosijo več, ker ste se na preveč teže, in shraniti nekatere od vaš flatware stran namesto z uporabo in pranje 17 vilice naenkrat.
7 pišejo dnevnik le dobre stvari
Začetek dnevnik, kjer pišete samo pozitivne stvari, ki se je zgodilo v vaš dan. Če borijo pisati vsaj sedem pozitivne stvari na teden, potem morate narediti velike spremembe v vaše življenje ali vaš odnos. Začeti molitev. ja, ste prebrali, da pravilno. Začeti molitvi za kogar hočeš, Buda, Kristus, Ganesh, Brad Pitt, ali kdor. Vendar, ko molite, ne zahtevali ničesar, preprosto zahvaljevati za stvari, ki jih imate. Daj hvala vam za vaše zdravje, vaše delo, svojo družino, svojo hišo, vaši državi in karkoli drugega ste srečni, da so v vašem življenju.
Upam, da te stvari boste ponovno odkriti vaš pozitivnega duševnega odnosa.