Frustracije je popolnoma naravni in sprejemljivi odgovor življenjsko vsakodnevnimi boji. Obstaja nešteto razlogov, da dobijo razburjena in izgubi svoje kul, še posebej, če okoliščine so samo navaden jeza! Vendar, kljub temu, da se naravni odziv, izgubi svoje kul lahko dejansko povzroči več napetosti in stresa kot sprožilec, sama. Spodaj so nekatere neumne stvari, samo ne izgubite vaš kul nad ker je preprosto ni vredno vaše energije!
Table of contents:
1 zamujanje
Če borijo z na čas, ali celo nekdo, ki sovraži, se pozno in je skoraj vedno točni, je težko ohraniti miren in zbrani, ko ste zamujanje! Na angrier, dobim ko tečem pozno, še posebej, če ga vzamem ven na mojo družino, bolj poudaril in tesnobe sem postal! Če ste pozno, ste pozno in da ne morete spremeniti. Namesto tega, globoko vdihni in vem, da vsakdo je včasih pozno in je neumno izgubljati svoj kul nad njim!
2 sem založil nekaj
Ki ne moti super ko si kaj napačno?! Še posebej, če gre za avtomobilske ključe ali nekaj vrednosti, je enostavno postane jezen in izgubi svoje kul. Vendar pa samo razjezi naredi stvari slabše! Elementi običajno niso dejansko 'izgubljen' ampak so v mesto uporabljate nazadnje. Ko vaš um miren, je toliko lažje spomniti, če ste imeli element nazadnje!
3 nekateri nespoštljivost vas
Nespoštovanje zleze pod kožo, kot nič drugega. Glede na razmere, lahko podreti kot oseba in razvrednotiti, kdo ste in kaj delate. Namesto izgubi svoje kul, ki samo stoops na njihovo raven, mirno razloži, zakaj ste čutil disrespected. Če to ne deluje, poskusite snarky povratek - še posebej, če to ni a tesen prijatelj ali družinski član, sarkazem je čudovito orodje!
4 a luskast prijatelj
Prijatelja, ki je vedno lušči sploh ni prijatelj. Ali je preklicana načrtov ali popolno nezanesljivost, nihče ne potrebuje prijatelja lušči. Tako namesto da bi dobili jezen, samo jarku prijatelja in enega premakniti. To je veliko bolje za svoje duševno zdravje in pošilja jasno sporočilo, kjer so vaše priories v primerjavi z jezen soočenje.
5 vaš računalnik/telefon zamrznila
Če računalnik zamrzne, ni panike. Da bi se izognili izgubam info, poskrbite, da vedno podpirati svoje delo tako, da še ni izgubil, če ste računalnik zamrzne ali zruši. Čeprav je super frustrirajuće, ko naprava zamrzne, ni razloga, da bi izgubili svoje kul, ker večino časa stvari moči obstati rebooted ni problema! Tehnologija ni popolna navsezadnje.
6 pridobivanje zaljubljen v promet
Pridobivanje zaljubljen v promet odpravi tudi kul glav. Obstaja samo nekaj tako razdražljiv o počasen promet, zlasti čas vi potreba zadobiti nekje na čas! Da bi se izognili jezna čustva, ne pozabite, da pustite malo prej ko prometa po pričakovanjih in posvetila za poslušanje glasbe, pokličite prijatelja preko Bluetooth ali uživati vaš kave on-the-go.
7 počasi ali nevljudno blagajna
Medtem ko ti dve stvari so različne okoliščine, oba ustvari nepričakovane draženje. Počasi blagajna, držanje vrstico lahko povzroči hude frustracije! A nesramen, snarky blagajna lahko povzroči nepotrebno boli in anksioznost. Ne pustite, da ena oseba pokvaril dan po izgubi svoje kul. Se v korak in naprej!
Medtem ko so stvari precej neumno izgubljati svoj kul nad, je popolnoma OK, da čutijo jezen! To je, kako ste reagirali na jezo, ki šteje. Kaj so nekaterih drugih razlogov, ki niso vredni izgubi svoje kul nad?