Izguba teže je neskončno lažje, ko naložite na vlaken. zakaj? Ker vlaken vzorci počasi, kar pomeni, da boste občutek sitosti za dlje količine časa, kot če jeste, nizko-fiber obrok. Leča je čudovit izbira za obrok načrt hujšanje. Na srečo, obstajajo obremenitve načine leča lahko pripravite tako, da vas in vašo celotno družino ljubezen jih. Poskusite eno od teh danes!
1 počasno štedilnik nemški leče juhaPreko Počasno štedilnik nemški leče juha
5 jugozahodnem leče in rjavi riž pečemoPreko Jugozahodnem leče in rjavi riž
7 zdrav leče Vegan solataPreko Leče solato Skinnytaste
8 pečen losos in lečaPreko Pečen losos & leča ovca
10 leča & sladki krompir pastirske pitePreko Vegan recept leče pastirske pite
11 Santa Fe piščanca in pečenje lečePreko Santa Fe piščanca in leče
12 sladki krompir in kokosovo mleko juha z rjavi riž in lečoPreko Hiša / / sladki krompir
13 en lonec kremna špinača lečaPreko Ena Pot kremna špinača leča
15 rdeči leči recept s špinačo, kokosovo mleko in začimbe IndianPreko Rdeča leča recept s špinačo
16 leča z okusno arašidovo omakoPreko Veggies in leča v arašidovo
17 enostavno leče, sladki krompir & kokosovo CurryPreko Enostavno leče, sladki krompir &
19 hitro & enostavno leče QuesadillasPreko Hitro in enostavno leče Quesadillas
21 vegan leče žganciPreko Veganska leče žganci
22 mehiški rdeče leče obaraPreko Mehiški leče obara - proračun
23 gobe, limone in leče solatoPreko Gobe, limone in leče solato
24 Sredozemlje okusom leče juhaPreko Najboljše leče juha recept
25 rdeče Curry lečaPreko Ščepec rdeče Curry leča-
26 začinjene leče obloge s Tahini omakoPreko Začinjene leče Tahini zaviti slavja
27 leče juha z zelenjavo, limono in rožmarinomPreko Počasno štedilnik limona rožmarin leče
29 jesenski zelenjavna juha s klobaso in zelena lečaPreko Jeseni zelenjavna juha s klobaso
30 začinjene leče juhaPreko Začinjene leče juha za
31 leča polnjene bučke čolniPreko Čolni recept leče polnjene bučke
36 Pražena cvetača, začinjeno leča in kremasto omako ChipotlePreko 12 cenovno Vegetarijanski recepti
38 krepko leče & črni fižol juhaPreko Cookin ' Canuck - izvrsten leče
40 cvetača, leče in sladki krompir CurryPreko 22 načinov, kako uporabiti vse
Katera je kar usta z vodo? Vam bo za večerjo?
