Jaz sem v Slijeganje. To je ogromen. To je kraj, kjer sezonska depresija, demotivation, in življenje, povezanih clustermugs zadenejo. Ne maram nikogar, ne želim storiti ničesar, in nimam pojma kako se polastijo iz te luknje, tako lepo so izkopali, zase. Ste že kdaj počutili tako? Let's stop občutek ta način. Let's smetišče to padec.
Lažje reči kot storiti, kajne? Ni pomembno, če ste vso noč, ali preprosto vso noč, (mi!), pomanjkanje spanja igra veliko vlogo v skoraj vsak padec.
2 stop spanje vse dan
Predvsem zato, ker nas to, v resnici naredi. Vaše telo in um se vse zamočil ko se to zgodi. To je self-poraz in moraš ustaviti. Začnite počasi. Pojdi v posteljo pred 5 am in vstati pred 11 am.
3 obravnava odlašanje Problem
Tudi lažje reči kot narediti, vendar je treba storiti vse isto. Začeti majhen znova, dobesedno. Iz majhnih, zlahka dosegljive cilje. Ne preplavijo. Načrt za čas vsak dan za dokončanje opravila.
4 blok Buzzfeed večno
Ni res vedno, ampak vsekakor medtem ko poskušate napisati, delo, študij ali konča vse druge naloge. Razen kopalnica naloge. Preberite Buzzfeed med malenkosten zlom, če imate, da dobite fix. (Opomba avtorja: vas prosimo, da preberete vse ženske pecelj vse čas, čeprav. Teehee ne.)
5 bivanje off Social Media čim dlje
Ne get sesali v Twitterverse. Ne dobimo potegnil v a Tumblrhole. Za vsako ceno izogniti Facebook maščevanju. Shranite stvari za vaš odmore.
6 naredite seznam zadolžitev
Vsak dan, da seznam opravil. Vključuje vse tiste majhne cilje in razširiti, kot si lahko. Tudi če ste dobili zares poglobljeno, recite, da bi dobili iz postelje, tuš, krtačo zobe, obleči, in sedi na vaši mizi.
7 povedati vse kaj lenuh, ste
Brez heca! Če osebne odgovornosti in self-motivacija so težave (mi!), priznavamo svojo umazano malo skrivnost moči pomoč. Razen, če ste udobno s leži vsakomur, boste kmalu želeli imeti iskren odgovore za vse ta vprašanja o tem, kako ste ravnanje vaš padec.
8 iskanje navdiha
Kaj vas navdihuje? Če ne najdete ničesar v zadnjem času, iskati za to. Poslušajo nove glasbe, branje nove knjige, obiščite nove kraje. Lahko celo...
9 zaprete vaš Job
Nehal svoje delo. Iskati novega z drugo družbo ali pa povsem novo področje. Ne more uspevajo, delo sovražiš.
10 odkrili nov hobi
Hobiji lahko navdihne, preveč. Pa ponujajo tudi nekaj prepotrebno odmore v katerem delaš nekaj, ustvarjalnega, ki lahko resno dvig. Izpolnjujejo hobi daje občutek ponosa, in da je pogosto odskočno desko za motivacijo.
11 resno govoriti nekdo
Pogovor za prijatelja, ljubljeno, svetovalec ali terapevt, mentor, duhovni vodja, ali kdorkoli s katerimi ste zadovoljni. Tam lahko globljih vprašanj za vaše krize.
12 Poiščite Mentor
Če nimate mentor, morda je čas, da si za eno. Izberite si do in občudujem, morda v vaši industriji, vendar ne nujno. Potrebujete nekoga, da vam navodila, čeprav, nekdo, ki si udobno.
13 poskusite režim vadbe
Včasih, morate ven iz Slijeganje so nekaj endorfinov. Pridobivanje več aktivni nikoli ne boli, Kakorkoli že, in z redno vadbo, obljubim, da boste opazili razliko.
14 jesti hrane, ki vas veseli
Ne ves čas, seveda, razen če je zdravo hrano si srečna, potem so na to. Kaj hočem reči je, vas prosimo, da jedo hrano, boste našli okusne včasih. Doživlja vse, kar boste uživali boste lahko tresljaj od a Slijeganje.
15 prišli do nove cilje
Če vaš trenutni cilji so težko izpolniti, mogoče je zato, ker niste navdušeni nad njimi. Morda je čas, da pomislite na nekaj novega, nekaj, kar vas naredi počutim razburjen.
16 razmišljati o svojem življenju
Malo introspekcije, je vedno dobra ideja. Ali ste srečni če vam, delaš kaj delaš, da je oseba ste postali? Če ste odgovorili "ne" na katerokoli od teh vprašanj, je čas za velike spremembe.
17 jjeza pes
Jaz sem trdno verjamem, da ljubkovanje psa določa skoraj ničesar.
18 pustil a urha klicati sodnik
In dajanje v najem a urha klicati vam da Kurvinski urha klicati pogled bo zagotovo pomagal odpraviti stvari v perspektivi.
19 ne pozabite, kako Frigging super res ste
Resno. Ves dan. vsak dan. vseskozi. Ste super.
Kako dobiš iz vaše padcem? Resnično, sem odprt za predloge.
