Če vi odkriti to drag svetlo in zgodaj vstati, sem vam bo dala nekaj zahrbten early bird trikov. Enkrat ponoči Stanovnik, ki se srečujejo s težko vstati zgodaj, jaz zdaj so reprogramirati življenju naraste že vsak dan in to je eden od razlogov za moj uspeh. Obstaja nekaj res rek "early bird gets črva" in to je sklicevanje na pridobivanje najbolj dodelan vsak dan. Tako se je zgodaj risers in dobili najbolj storiti vsak dan. Tukaj je načinov, da se prej zbudiš!
Table of contents:
1 zaslužiti v posteljo prej
Če se tam gor pozno gledal infomercials in Pokaži reruns, vam lahko manjka na svetu priložnosti naslednji dan. Bo nastala kasneje naslednji dan in lahko počutim malo pijan. Tako se v posteljo prej in se bo seveda zbudiš prej. Tako se v posteljo zaspani glavo!
2 nastavite vaš Alarm
Nastavite vaš alarm za lepo in začetku dobiti oznako na vaš dan. Običajno določi več alarmov, ker so časi lahko zlahka pogrešam jih, še posebej, če sem v dobre sanje. Torej nastavite alarme 3-4 različne glede na 4 minute in biti pripravljeni, da vstanem in grem.
3 postavitev obleke
Če postavljate vaša oblačila večer pred to bo lažje za vas in vam ne bo treba tipati skozi oblačila zjutraj. To bo nekaj manjših odločitve iz vaš dan in vam lahko prihrani deset minut v majceno jutranjih urah.
4 načrt zgodnji vaja
Če nameravate zgodaj zjutraj vaja boste dobili vaše fitnes seje v lepo in zgodaj; skupaj z imajo več energije. Študije kažejo, zjutraj Vaditelji so največ energije in boljše zdravje. Najdem na dneve, ki predčasno uveljavijo sem meteor energije in dosegli še veliko več. Ne verjamete? Poskusite to za sebe.
5 nastavite časovnik čaj
Nastavite časovnik na vaš kavni avtomat za kavo ali čaj telesu kick v prestavo. To vam bo pomagal vsaj na začetku dokler vaše telo dobi v urniku. Če vi delati isto stvar za 30 dni zapored, bo postalo navada vaše telo hrepeni in gre za narašča tudi zgodaj. Tako dobite na urnik zbujam, preden sonce vzhaja.
6 izpolnitev prijatelja za zajtrk
Še zgodaj zjutraj načrti spoznati prijatelja za zajtrk na silo sami vstati zgodaj. Če vam nekdo v vaš dan bo vam odgovorni osebi, ki sami vključujejo. Se mi zdi, da je zlahka spati v ko it's just me, ampak ko sem načrtov, ni več poti nazaj. Poskusite to za sebe!
7 iz seznama opravil noč predhodnega
Določene za "narediti" seznam večer in lahko spiš na to in boste pripravljeni osvojiti izzivi naslednji dan. Nič ni boljše kot zbujam z načrtom, kot začnete dan močno. Tako določene seznam in bodite pripravljeni na zatreskani te naloge z nasmehom.
Dobili posteljo zaspani glavo, in biti pripravljeni, naraste lepo in prezgodaj, da bi kar najbolje izkoristiti vaš dan. Ali ste pripravljeni, da se zgodnje ptice?