Če ste kaj podobnega me, želite videti mlade in sveže ves čas, ne glede na vašo starost. No, ne more v celoti izbrisati dokaz, da ste dobili starejši, vendar lahko zagotovo dajo dober boj. Tudi, če imate nekaj gube, starostnih peg ali fine linije, lahko naredite stvari enostavno obrniti nazaj rokah časa in si tako mlajši kot ste. Sliši se precej dobro mi! Tukaj je, kako dobiti rezultate za sebe.
Table of contents:
1 piling dodati vaš nego kože rutinsko
Kot vi zaslužiti starejši, morate dodati korak za nego kože, tu ali tam. Piling je tista, ki lahko koristi, ne glede na to, koliko ste stari. Ta korak bo znebiti mrtvih kožnih celic, ki se lahko dolgočasno vaše polti. Jim odstranjevanje omogoča sveže, svetle kože viden. Uporabite nežen izdelek preprečili škodljive kožo ter raba to enkrat ali dvakrat na teden.
2 poskusite Serum, ki vsebuje antioksidantov
Velika stvar o antioksidantov je, da boste imeli koristi od njih znotraj podjetja in lokalno. Jedo veliko antioksidantov živilih, kot so jagode in listnato zelenja, je dobra ideja. Ampak kot ste starost, lahko tudi zaprosite antioksidant bogata serum dvakrat na dan res Sipati kožo s hranili, ki pomagajo preprečiti kožnega raka in boj proti znake staranja.
3 začetek uporabe retinola izdelek, preden greš v posteljo
Retinola je nedoločni zaimek vaš najmočnejših orodij za spodbujanje kolagena in vodenje vaša koža videti mlade in zdrave. Uporaba drobnih dab izdelka vsako noč preden gredo spat v pomoč vztrajati vaš kože podjetja in boju proti gube in gubice.
4 Uporaba tekoče Jatak tako ne lezenja v gubice
Tudi če vi delati a velik job proti staranju, boste verjetno še imeli nekaj fine linije. Si lahko zlahka masko, čeprav je zelo težko držati s concealers. zakaj? Ker so ponavadi waxier in selitev v gubice, jih poudarjajo, namesto skrivanje jih. Namesto tega uporabite tekoči korektor, ki ostane dal boljše.
5 contour vaš veke jih odpreti in da ste dvigalo
Ko vam vaš oči v senci ravno prav, lahko daš celotno oko območje dvigalo, vas videti mlajša. Strokovnjaki predlagajo uporabo svetlobe nevtralno po vsem vašem pokrov, potem uporabi temnejši odtenek v gubi. Vrh je vse dol z označevalnikom vašem čelo kosti in boste lahko videli dramatično razliko.
6 upočasni na sladkor
Raziskave kažejo, da prehrana z veliko preveč sladke stvari povzroča konico v krvni sladkor, ki poškoduje kolagena in lahko pustil z akne in dolgočasno kožo. Zmanjšal nazaj na to in si lahko ogledate želenih rezultatov. To pomeni, da morate odstraniti ali strogo omejiti soda, sladkarije, piškote, torto in drugih živil, visok sladkor. Preberite oznake, če ne veste, koliko kaj vsebuje.
7 zelo skrbno spremljala zaužite soli
Preveč soli pušča kožo zanič brez vlage, ki vam daje dolgočasno poltjo. American Heart Association predlaga omejitev vaš dnevni vnos več kot 2.300 miligrama (za večino zdravih odraslih), da poskrbite niste dobili več kot to ali kožo lahko plačuje ceno.
Katere druge stvari narediš sivi videti? Bo lahko dodate katero koli od teh, da vaš rutinsko?