Imam vprašanje za vas. Kako pogosto si dal čustveno popusti? Kaj mislim s čustveno popust, časi, ko so naredil ali rekel nekaj, ki trka vaše samospoštovanje, redči vaše moči ali trka vaše zaupanje. Morda placating, befriending, pooblastitvi ali podpirajo nekoga drugega, vendar boste morali upoštevati vaše self vredno preveč. Mesto visoko vrednost na sebe in vaše samospoštovanje bo cvet.
Table of contents:
1 ne spremeni za ljudi
Tako lahko uresničite vaše self vredno je, da stop poskuša spremeniti vaše osebnosti, odvisno od ljudi, ki ste z v času. Boste nikoli resnično lahko objemu resničnemu sebi, če se ne pusti da pravi jaz. Več boste porabili čas, gojenje vaše resnične osebnosti, namesto lažen, bolj boste spoznali, da resnično sebe je oseba, ki si zasluži biti ljubljen.
2 ne opravičujem za nič
Nekaj, kar se zdi, da je trend med lastnega deprecating in nizko zaupanje ljudi je, da so nenehno rekel žal za stvari tisti, niso sami krivi, ali dva, ne jamči opravičilo na prvem mestu. Poskusite biti malo bolj samozavestna in spoznala, da ni treba reči oprosti ko nekdo zaleti v vas; To je bila njihova krivda po vsem!
3 ne pod vrednost sami
To je zelo enostavno, da se preveč samo-deprecating, ko gre za kazanje ne sveže talente in sposobnosti, še posebej za nekoga z nizko samozavest. Poskusite, da bi zavestno prizadevanje, da prostovoljec za naloge, da veste, da vam bo dobro, ali ne izgubijo v igro Scrabble samo, da bi nekdo drug počutili bolje. Če imaš to, šopirjenje!
4 Bodi močna v vaš obsodb
Sramežljiva in ničvredno občutek Skupnosti pogosto dobili roped vzdolž za početje stvari, ki ne želijo delati. Naučimo se reči "ne" lahko težko stvar za nekoga, ki ne želijo soočenje, ampak ko sem stal vaš razlog na nekaj stvari, bo vaš občutek lastne vrednosti začeli rasti. Občutek udobno pri odločanju ter razmišljanje o sebi je res pomembno.
5 veš, če želite zmanjšati vaše izgube
Če ste vrsto oseba, ki bo nujno začeti vse popraviti zdrobljen razmerja, čeprav vsi ostali lahko videli, da je škoda nepopravljiva, potem je morda čas, da začnete, ko vedo, da zmanjšati svoje izgube in korak naprej. Nič pravi "Sem sprejeli moje self vredno" kot končno konča razmerje, ki je slabo za vas čustveno. Si je vredno toliko več kot le človek, ki vas bo morda s.
6 so jasne meje
Veliko, kot so točke, da lahko rečejo "ne", je pomembno, da imate nekaj jasno osebna meje, da bi drugi ljudje vedeti za zdravljenje in jih spoštovati v želeni način. Imajo občutek, ko te meje so prestopile je pokazatelj, da ste vedno veliko boljše razumevanje vaše self vredno. Vam ni ne lahko premagljiv nasprotnik!
7 ne pustite vaše občutke upošteva
Tudi če ste sramežljivi, je super pomembna, da se prepričajte, vaše občutke ujet v račun ko je velika odločitev v vaši družini, v vaš odnos ali v skupini prijateljstva. Ne samo treba glasno ljudi, ki dobijo slišal. Morda boste mirni, vendar vaše občutke lastne vrednosti, ki se zanašajo na vas bi poslušali in dobili svoje točke čez, ne glede na to kako velika ali majhna.
Vam ni treba biti medenine ali pretirano samozavestni v objemu svoje lastne vrednosti. Zaupanje raste in postane udobno in vam bom samo čustveno popusti, kadar je to potrebno.
Ali menite, da je to nekaj, kar potrebujete za delo na več?