Za dolgo časa, je verjel, da ljudje so bili rojeni z določeno stopnjo inteligence, ki ni mogel poveča in da najboljše, kar lahko naredimo je, da pričarati naše možnosti. Še danes, je bilo dokazano, da bomo lahko dejansko poveča naše možnosti in da za učenje novih spretnosti, naši možgani ustvarja nove živčne poti, ki bo delovalo bolje in hitreje. Seveda, vse pametnejši ni nekaj, kar se zgodi čez noč; vi življati zgraditi vaš inteligenca vsak dan skozi namerno vsakdanjih navad. Tukaj so 7 navad znanost pravi, da bodo lahko pametnejši, da bi morali razmisliti:
Table of contents:
1 branje časopis
To je eden od teh navad, kar potrebujete za izgradnjo če želite postati pametnejša. Z branjem časopis vsak dan, boste postali bolj zavedajo pomembne stvari, ki se zgodi po vsem svetu, se boste naučili za oblikovanje lastnega mnenja in boste povečali vaš posvetnega znanja. Imeli boste tudi neskončno ponudbo zanimivih temah govoriti o na večerjo stranke.
2 Jejte zajtrk
Veliko študije so pokazale, da otroci, ki jedo zajtrk opravil bistveno bolje v šoli. To se zgodi, ker možgani potrebuje hranila za delovanje in če preskočite zajtrk, boste zamudili teh hranil.
3 izvajanje
Obstajajo tono študije, tam zunaj, ki kažejo, da izvaja dejansko pomaga, nam je bolj prožno in na dolgi rok, pomaga nam dvig produktivnosti. Samo začeti z nekaj preprostega, kot hoja, potem nakup a telovadba članstvo in nato te dejavnosti v hobi, ki vam bo pomagal postati bolj učinkovit, ko ste v službi.
4 preživeti nekaj časa z inteligentnih ljudi
Če želite povečati vaše inteligence in biti pametnejši, poskusite da se obdate z inteligentni in ustvarjalne ljudi, s katerimi boste lahko izvedeli veliko zanimivih stvari. Na ta način si bo izpostavljen bolj zanimive novice in informacije in možganih pridem, da imajo nove ideje.
5 dobili dodatne ure spanja
Obstajajo študije, ki so pokazale, da je "ljudi, ki so spali manj pa do 40 % slabši na kognitivne test od ljudi, ki so spali več." Očitno, tudi uro dodatno spanja, so precejšnje razlike v računalniški duševno agility testov. Če želite, da vaši možgani dobro delo in postal pametnejši, potem morate dati dovolj počitka.
6 učenje novega jezika
Veliko raziskav je pokazala, da "ljudje, ki so dvojezični so boljši pri reševanju ugank kot ljudi, ki govorijo le en jezik." Očitno, učenje novih jezikov omogoča možgane uspešnejši na duševno zahtevne naloge.
7 igra na glasbilo
Igranje glasba pomaga z analitične sposobnosti, ustvarjalnost, jezik, matematika in fino motoriko, ker ta dejavnost bo okrepila corpus callosum ki povezuje dve polobli možganov z oblikovanjem nove povezave. To dejansko pomaga spomin, izvajalske spretnosti, reševanje problemov in splošno delovanje možganov.
Obstaja veliko preprostih ukrepov, ki vam lahko pomaga postati pametnejša oseba. Vi šele potreba položiti v nekaj truda in časa, tako da lahko vklopite jih v navade. Na ta način boste lahko uživali prednosti te nove navade bo na vseh področjih svojega življenja. Ali veste, da druge navade, to moči izdelovanje svoj okrasiti se? Prosimo, povejte nam več o njih v pripombah oddelku!
Viri:
wisebread.com
Entrepreneur.com
businessinsider.com
News.bitofnews.com