Če ste šele začeli na vaši poti fitnes, pustiti mi obstati prvi črhniti hura! To ni lahka stvar, vendar ko končate fitnes navado, celo življenje bo spremenilo na bolje. Da bi začetek nove fit & fantastičen življenje malo lažje, sem dobil nekaj vaja prestavi predloge za vas. Ne boste potrebovali vse to, seveda, vendar lahko nekaj samo navdih, teči hitreje, skočiti višje, naredite nekaj bolj cokat in gorijo nekaj dodatnih kalorij.
Table of contents:
- smešno Top
- desno svetlo čevlji
- motivacijski Top
- Sunnies za zunanji sposobnost marljivost
- flis za hladnijim Temps
- srčkan vrh hladnejše vreme
- izvaja Bra/Top
- pravica nogavice
- udoben hlače
- trakovi
- IPhone zapestnica
- voznega pasu
- jogo
- Bosu žogo
- Strobe luči
- ročni steklenico vode
- IPod Shuffle
- zemljevid mojo vožnjo App
- jawbone up fitnes Tracker
- Gu Gel
- Nuun
- mamma Chia pritiska
1 smešno Top
to sem jaz.
2 desno svetlo čevlji
Priti opremljen za pravo par čevljev za vaše telo in šport.
3 motivacijski Top
da!
4 Sunnies za zunanji sposobnost marljivost
Zaščitite vaš peepers brez potenja vsem draga pilote.
5 flis za hladnijim Temps
Ključ za hladno vreme vaja: layering.
6 srčkan vrh hladnejše vreme
Lahko izšlo v hladnejši čas, ampak še vedno videti srčkan, kajne?
7 izvaja Bra/Top
Gotta vodijo dekleta varno!
8 pravica nogavice
Verjemi mi, pravi nogavice lahko pomeni razliko med popolno precej pedi in agonija manjka nohti. #beenthere
9 udoben hlače
Ja, drgnjenja je stvar, zato poskrbite, da vaše hlače fit pravilno.
10 trakovi
Da bi vaši lasje off vaš obraz in vrat.
11 IPhone zapestnica
Poskusite na nekaj Preden kupite - to, preveč, lahko Trljati.
12 voznega pasu
To je težko teči, medtem ko ste peljati ključe, telefon in ID, tako da bi predlagal eno od teh.
13 jogo
V bistvu za vas od potenje povsod tla.
14 Bosu žogo
Čudno izgleda, dela čudeže. To je moja najljubša jedra vaja orodje.
15 Strobe luči
... da ste varen v nočnem času teče.
16 ročni steklenico vode
Niso vsi fitnes dogodkov bo so vode, ki so na voljo, tako ostanejo hidrirani in zadovoljni z eno od teh!
17 IPod Shuffle
To je staro šolo pa tako lahka ter neprisiljen v peljati - samo posnetek na in vaja predvajanja je pripravljena iti!
18 zemljevid mojo vožnjo App
Jaz ljubezen to app, še posebej zelo zasvoji izzivi. OMG. Preizkusite. Poskusite zdaj!
19 jawbone up fitnes Tracker
Če vam ni všeč tale, poskusite FitBit ali Garmin. Ti bom pomagal vztrajati tir od vse sposobnosti, povezane.
20 Gu Gel
Ti prihajajo v različnih okusih, ampak samo tisti, ki sem kot je čokolada ogorčenje, ker je okus všeč čokoladni puding. Yum!
21 Nuun
Opusti enega od teh tablet v vaš steklenico vode za dopolnitev vaše elektrolitov.
22 mamma Chia pritiska
Želite povečati beljakovin brez slabih maščob? Ta priročna (in okusno) vrečke bo naredil trik.