Advertisement - Continue Reading Below

Najboljše stvari jesti v tem času v mesecu...

Menstruacije lahko uniči vaš spanec kolo, vam neznosno krči in spremeniti vaše razpoloženje. Čeprav mati narava ne more ustaviti od obisku vam, storite nekaj stvari, da bi svoj čas v mesecu, ki teče gladko. Če si dal pravico živil v telesu, lahko zmanjšate vse nadležne simptome. Da bi pomagali ven, tukaj so najboljše stvari jesti v tem času v mesecu:

1. ribe

Omega 3 maščobne kisline so najboljše stvari za vas, da uživajo v vašem obdobju. Oni so prisotni v ribah, kot so losos in tuna. Več ješ, bolj bo treba zmanjšati vnetje in menstrualne bolečine.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below