Poletje je vse o tropskega sadja, in ko poskušate izgubiti težo, ki je točno tisto, kar želite, da bi jedli! Tropsko sadje zmeraj življati a vladajoča moda od koristi za zdravje, da se boste počutili neverjetno, ampak nekateri imajo nekaj več teže izguba koristi kot drugi, in v ta seznam, sem dal vse te skupaj. Če poskušate popoln vaš načrt za izgubo teže, vendar res ne vem kje naj začnem in kaj vaš obrok načrtov potreba, ta seznam tropskih "super hrane", so prepričani, da vaše obroke kick v hlače, ki jih potrebujejo!
Table of contents:
1 kokosovo
Kokos je pred kratkim postala velik zabava v svetovnem zdravje, in to upravičeno. Ima veliko koristi za zdravje. Če iščete, da bi jedli kokosovo za hujšanje, odličen način izkoristiti to je, da bi zamenjali ven vaš najljubši olja (t.j. oljčnega olja ali nekaj primerljive) za kokosovo olje. To je ena tistih majhnih sprememb, to hoteti izdelovanje a velik razlika!
2 avokado
Avokado so v bistvu največji sadje za pomoč pri izgubi teže zdaj. Ne samo, da so zmanjševanje apetita, skrči vašem pasu in so polni hranilnih snovi, vendar so tudi pomoč pri tako veliko procesov v telesu, ki bo pomagal udarna moč vaš metabolizem v prestavo. Skratka, avokado so odgovor na tono zdravstvene težave!
3 mango
Mango so tako dobri, da ko študije prišel ven rekel naj jemo vsaj eno na dan, jaz sem navdušena. Mango so bili pogosto imenovani naravne hujšanje izguba hrane. Poleg vse neverjetno koristi za zdravje, ki že ima to sadje, kot krepitev vaš imunski sistem in pomaga vaš vid, ena od največjih prednosti je hujšanje, ki je vedno pozitivno!
4 Acai Berry
Acai jagode so bili obraz veliko polemik v letih, ko veliko ljudi (Oprah Winfrey vključeni) trdil, da je izguba teže čudež sadje. Čeprav to ni nujno res, so neverjetno zdravje in hujšanje izguba koristi. Če imate radi jagode, poskusite acai skledo, ki je hitro postal novi zajtrk prvakov!
5 zvezda sadje
Zvezda sadje je vedno eden od svoj najljubši vesti odraščanja, zato sem tako navdušena, ko sem izvedela, da je dejansko veliko za hujšanje na vrhu vse njegove že neverjetno koristi za zdravje. Vlaknine v star sadje robniki vaš apetit, kar pomeni, da ne boste porabili svoj dni mindlessly snacking na to!
6 papaja
Papaja je drugo sadje z nešteto koristi za zdravje. Ne vse iz ward off raka za pomoč prebavo in se veliko hrane za diabetike jesti! Papaja pomagajo ohraniti si redno, kateri hoteti izdelovanje vaš želodec videz Laskati in vam bo pomagal izgubiti težo!
7 kivi
Medtem ko to ne bo naredil na lastno, zamenjavo kivi, z živili, veš, da si je treba jesti je a velik pomoč za vaše potovanje za izgubo teže. Morda se zdi težko na prvi, ampak kivi je tako sladko in kislo zdravljenje, da na koncu bo preprosto swap za nekatere od vaš najljubši sladkarije!
Kaj je vaš najljubši tropskega sadja? Kako ste dodali tropskega sadja na vašo težo izguba načrt? Povej mi, kaj ste se odločili dodati na obroke v Komentarje!