Noro Fit 💪 lahko dobite v samo pol ure ⏰, delaš ti...

V času, je potrebno paziti vaš najljubši sit-com, bi dobili fit... in pravzaprav, zakaj ne oboje hkrati? Cue zadnji epizodi Big Bang Theory, razvaljamo uresničevanje mat in let's si oglejte nekaj teh 30-minutni vadbi.

1 boljše rit Dirinčenje Workout

2 ne, to ni slovnične napake...

Vem, vem... to eno samo 3 minute, vendar sem mislil, da bi vključujejo pa vseeno...

3 30-minutni presnove opeklina

4 30 minut kardio celega telesa

5 30 MINUT VADBE

6 30 min, 3 milje Dirinčenje Workout

7 srčni utrip Blaster doma

8 eliptični vaja

9 nič za 10: 30

10 Tabata torek v 25

11 30-minutni spodnji del telesa Workout ročka

12 Quick & Dirty vaja zgornjega dela telesa

13 30 min Shape-up seje

14 Barry Bootcamp Dirinčenje Workout

15 ton to ki gre gor

16 at-Home kardio

17 30 min, skupno telo teče vaja

18 telesne teže vaja

19 30-minutni tek hoja vaja

20 skočil za veselje!

21 Dirinčenje Workout piramida

22 ročka celega telesa Uvježbavanje

23 nikjer vaja

24 Kettlebell vadbo

25 HIIT za začetnike

26 vaja dnevna soba

27 Preskoči telovadba