Ak chcete schudnúť a udržať tie prebytok libry off za dobré, budete musieť presunúť svoje myslenie. Musíte sa naučiť milovať zdravej výživy, a dostať do vašej hlavy, ako túžite zdravej voľby. A dokonca budete musieť pozrieť na tréningu ako šťastný čas počas dňa. Chudnúť budete musieť preprogramovať mozog sami priamo k zdravej voľby na každý deň. Zdravý postoj môže byť práve tým rozdielom schudnúť a vytváranie zdravého životného štýlu na dlhú trať, nie len fázy vo vašom živote. Takže posun vaše myslenie týchto kľúčových stratégií a vrhnúť libier na celý život!
1 Milujem zdravé jedlo
Ak sa naučíte naozaj milujú zdravé jedlo a získať toto myslenie do vašej hlavy, budete ohromení, pretože sa ocitnete sa túžba po dobrej veci. Často premýšľam o šalát budem jesť po tréningu keď som cvičiť. Po relácii Fitnes hodina a zmena môže sotva čakať, aby si môj zdravý zelených. Naučte sa milovať zdravej výživy a presunúť svoje myslenie zdravší a šťastnejší si!
2 nemôžem dočkať, až vyskúšať toto nové zdravé recepty
Byť kreatívny testovania, nové zdravé recepty, aby vám zostať na trati svoje ciele, a vyhnúť sa jesť nuda. Len som sa snažil riced karfiol večera v noci, ktoré chutilo rovnako ako vyprážané ryže, ale za zlomok kalórií. Bolo to tak stojí za tvorivosť. Môžete si nájsť toľko nové zdravé jedlá ušetriť kalórie bez nutnosti obetovať chuť!
3 túžim šaláty každý deň
Od posun myslenia teraz našiel som chuť šalátov každý deň. Doslova nemožno čakať, až moje ďalšie šalát, a to bolo vzhľadom k posunu myslenia. Skúste nový zelených, byť kreatívny a v priebehu niekoľkých týždňov nájdete sami chuť zdravé jedlo denne.
4 Milujem výkon
Ak odstránite všetky negatívne a zamerať sa na pozitívne, prezeraní cvičenie to je blaženosť. Libují si v každom tréningu a nikdy cítiť strach, pretože rád cvičenia. Získať pozitívne v programe outlook k cvičeniu a ocitnete sa túžba po tréningu v priebehu niekoľkých týždňov. Preformulovať svoju myseľ, aby schudnúť a udržať ho navždy!
5 vždy urobiť čas pre Fitness
Nikdy ľahké, ale vždy to stojí za to, som vždy urobiť čas pre fitness. To je môj sám čas premýšľať o živote, riešiť problémy a lepšie moje zdravie. Získať správny postoj a urobiť čas pre vaše cvičenie každý deň. Nejedná sa o hľadanie času ale nastavením priorít, čo je najdôležitejšie, a to je fitness a zdravie!
6 byť zdravý je zábava
Byť zdravý je zábava, pretože budete mať viac energie, lepšie dosiahnuté. Budete vyzerať a cítiť sa lepšie. A budete mať väčšiu legrace byť okolo, pretože váš nový zdravý postoj. Tak zmení vaše myslenie lepšie vaše zdravie a budete mať lepší život ako výsledok.
7 mám rád zdieľať výsledky a motivovať svojich priateľov
Nie je nič lepšie ako zdieľanie svoje skvelé výsledky s priateľmi a rodinou a pozorujem, zdá sa, že prijmú podobnú zdravé návyky. Po prečítaní a videl moje výsledky, rozhodnú sústrediť sa na svoje zdravie, pretože to je to, čo je skutočne dôležité v živote. Takže presunúť svoje myslenie a zdieľať svoje výsledky. Čím viac budete zdieľať, tým skôr bude motivovať ostatné žiť zdravší životný štýl!
Takže ste pripravení pretvoriť vaše myslenie, ako schudnúť a žiť život, ktorý si zaslúžite? Potom sa zdravo stravovať, začína dnes!
