Premeniť vaše myslenie, ak chcete schudnúť...

Ak chcete schudnúť a udržať tie prebytok libry off za dobré, budete musieť presunúť svoje myslenie. Musíte sa naučiť milovať zdravej výživy, a dostať do vašej hlavy, ako túžite zdravej voľby. A dokonca budete musieť pozrieť na tréningu ako šťastný čas počas dňa. Chudnúť budete musieť preprogramovať mozog sami priamo k zdravej voľby na každý deň. Zdravý postoj môže byť práve tým rozdielom schudnúť a vytváranie zdravého životného štýlu na dlhú trať, nie len fázy vo vašom živote. Takže posun vaše myslenie týchto kľúčových stratégií a vrhnúť libier na celý život!

1. Milujem zdravé jedlo

Ak sa naučíte naozaj milujú zdravé jedlo a získať toto myslenie do vašej hlavy, budete ohromení, pretože sa ocitnete sa túžba po dobrej veci. Často premýšľam o šalát budem jesť po tréningu keď som cvičiť. Po relácii Fitnes hodina a zmena môže sotva čakať, aby si môj zdravý zelených. Naučte sa milovať zdravej výživy a presunúť svoje myslenie zdravší a šťastnejší si!

2. nemôžem dočkať, až vyskúšať toto nové zdravé recepty

Byť kreatívny testovania, nové zdravé recepty, aby vám zostať na trati svoje ciele, a vyhnúť sa jesť nuda. Len som sa snažil riced karfiol večera v noci, ktoré chutilo rovnako ako vyprážané ryže, ale za zlomok kalórií. Bolo to tak stojí za tvorivosť. Môžete si nájsť toľko nové zdravé jedlá ušetriť kalórie bez nutnosti obetovať chuť!

3. túžim šaláty každý deň

Od posun myslenia teraz našiel som chuť šalátov každý deň. Doslova nemožno čakať, až moje ďalšie šalát, a to bolo vzhľadom k posunu myslenia. Skúste nový zelených, byť kreatívny a v priebehu niekoľkých týždňov nájdete sami chuť zdravé jedlo denne.

4. Milujem výkon

Ak odstránite všetky negatívne a zamerať sa na pozitívne, prezeraní cvičenie to je blaženosť. Libují si v každom tréningu a nikdy cítiť strach, pretože rád cvičenia. Získať pozitívne v programe outlook k cvičeniu a ocitnete sa túžba po tréningu v priebehu niekoľkých týždňov. Preformulovať svoju myseľ, aby schudnúť a udržať ho navždy!

5. vždy urobiť čas pre Fitness

Nikdy ľahké, ale vždy to stojí za to, som vždy urobiť čas pre fitness. To je môj sám čas premýšľať o živote, riešiť problémy a lepšie moje zdravie. Získať správny postoj a urobiť čas pre vaše cvičenie každý deň. Nejedná sa o hľadanie času ale nastavením priorít, čo je najdôležitejšie, a to je fitness a zdravie!

6. byť zdravý je zábava

Byť zdravý je zábava, pretože budete mať viac energie, lepšie dosiahnuté. Budete vyzerať a cítiť sa lepšie. A budete mať väčšiu legrace byť okolo, pretože váš nový zdravý postoj. Tak zmení vaše myslenie lepšie vaše zdravie a budete mať lepší život ako výsledok.

7. mám rád zdieľať výsledky a motivovať svojich priateľov

Nie je nič lepšie ako zdieľanie svoje skvelé výsledky s priateľmi a rodinou a pozorujem, zdá sa, že prijmú podobnú zdravé návyky. Po prečítaní a videl moje výsledky, rozhodnú sústrediť sa na svoje zdravie, pretože to je to, čo je skutočne dôležité v živote. Takže presunúť svoje myslenie a zdieľať svoje výsledky. Čím viac budete zdieľať, tým skôr bude motivovať ostatné žiť zdravší životný štýl!

Takže ste pripravení pretvoriť vaše myslenie, ako schudnúť a žiť život, ktorý si zaslúžite? Potom sa zdravo stravovať, začína dnes!


Original post

More From