Každé dievča by mali byť cvičí dobrá Slnečná bezpečnosť, pretože je to najlepší spôsob, ako predchádzať známkam starnutia na vašom tele, ako aj snahou odvrátiť rakoviny kože. Rakovina kože môže zabiť, takže je dôležité, či užívate správne kroky na ochranu seba. Pretože dievčatá s červenými vlasmi majú často spravodlivejšej kože, tam sú niektoré ďalšie opatrenia, môžete si byť istí, nemusíte dostať úpal. Ak ste zrzka, tieto tipy slnka sú vaše najlepšie stávka.
Table of contents:
1 Používajte SPF všetky po celom tele
To platí pre všetky dievčatá, bez ohľadu na farbu vlasov, ale ryšavky sú viac náchylné na úpal, pretože ich pokožka je všeobecne ľahšie. Vybrať široké spektrum produktov, ktoré má 50 SPF a uistite sa, že si naneste ho na nechránenú pokožku kedykoľvek plánujete byť vonku, aj keď je to len na prechádzku do auta. Aby vaša ochrana bude znovu každé dve hodiny.
2 Používajte opaľovací krém vo vlasoch príliš
Slnko môže umyť červené vlasy a to brassy vzhľad. Ale omnoho desivejšia je rakovina kože, na pokožke, ktorá často ide odhalené, zvýšenie vaše miery komplikácií. Ak máte úlohu vo vlasoch, uistite sa, že opaľovací krém tam a použiť SPF pre vaše vlasy všade chrániť vaše farby a nedošlo k poškodeniu vášho prameňov.
3 nosiť veľké, diskete klobúk, keď ste mimo
Znova, toto je výhodné pre všetky dievčatá, ale najmä pre spravodlivé ryšavky. Klobúk so širokým lemom udrží slnko z tváre, uší a krku, výrazne znižuje riziko úpal a vás chráni pred rakovinou kože, vek škvrny a vrásky. Ryšavky pohľad výnimočné vo veľkých, diskety Slamený klobúk tak pridať do vášho šatníka dnes.
4 dať na slnko ochranné odevy
Zatiaľ čo tam je nejaká debata o tom, či oblečenia, umyť SPF produkt je užitočné, alebo nie, môžete mať citlivú pokožku zakrýval čo najviac. Nosiť ľahké topy a nohavice, ktoré pokrývajú toľko kože, ako je to možné. To vám pomôže udržať slnkom deje na miestach nevidíte alebo to bude nepríjemné, keď ste vonku. Si môžete kúpiť čistiaci prostriedok, ktorý dodáva SPF, oblečenie, alebo si môžete len byť starostlivý výber husto tkané látky, ktoré blokujú slnko.
5 nezabudnite na jemné pery
Redheads mať obzvlášť citlivú pokožku, čo je dôvod, prečo to spaľuje oveľa ľahšie, ako ostatné dievčatá. To zahŕňa kože na perách. Ak plánujete byť vonku, používajte balzam na pery, ktorý obsahuje SPF blokovať slnečné lúče a nedošlo k poškodeniu Pier a úst. Rakovina kože môže rásť na perách, takže uistite sa, že ste nikdy zabudnúť na ne.
6 Jedzte správne potraviny
Potraviny, dáte do vášho tela zohrávať aktívnu úlohu v zdravie kože a niektoré z nich môžu pomôcť odraziť škodlivé účinky slnka, pomáha predchádzať bunkové zmeny, ktoré môžu viesť k rakovine. Experti naznačujú, potraviny, ktoré obsahujú vitamíny C, E a B2. Vaša kvóta môže uspokojiť tým, že stravovanie širokú škálu druhov ovocia a zeleniny denne.
7 zostať starostlivý o tom, ako vaša pleť vyzerá
Slnečná ochrana ďaleko presahuje slathering na Opaľovacie, keď idete von. Si musí tiež dohliadať na tele tak, že dokáže detekovať žiadne nové škvrny alebo zmeny existujúcich miest. Ak spozorujete niečo takého, okamžite urobiť schôdzku s dermatológom.
Milujete, alebo Nenávidíte červené vlasy? Ako zostať bezpečný na slnku?