Dobre, rýchly disclaimer: nie všetky šaláty bude vám pomôžu schudnúť! Ak sa to naloží s krutóny a plávanie v obliekaní, by ste mohli aj jesť hamburger. Ale niektoré šaláty môžu byť zdravé, pravé kalórií z vlákniny a bielkovín, namiesto cukru a tuku. Tu je niekoľko zdravé, chutné šaláty, skúste tento rok v lete.
To je jeden z mojich všetkých-time obľúbených šalátov.
To znie ako nepárne sadu chuť kombinácie, ale som ochotný to skúsiť!
Dobre, kalórie upozornenie! Malé porcie nebude vrak jedálnička, aj keď.
Aj keď sa vám nepáči šalát, uložte tento recept na mak, obliekanie sám.
Ak máte radi kôstkového ovocia, musíš to skúsiť. To je Boží!
Tento farebný šalát vyzerá, zvuky, a chutí ako letné výbuch!
Nedovoľte, aby vás vydesiť kalórií: najviac kalórií z bielkovín a vlákniny, keď áno, plody obsahujú aj cukor.
To je taký nádherný šalát, chladný a ostrý s trochou korenia.
Ak ste neskúsili grilované melón, teraz je čas.
Ak by som mohol vybrať iba jedným slovom opísať tento šalát, by "čerstvé." A "mňam." čakať. To je dve slová.
To je ďalší favoriti letného času, so všetkými najlepšie Stredomoria chuť do jednej veľkej misy.
Zabudol som, ako moc som miloval orzo (trochu cestovín, ktorý vyzerá ako ryžu, v podstate), kým som sa snažil tento šalát.
Pozrite sa, sacharidov v rezance môže byť skľučujúca, ale sacharidy nie sú najhoršie na svete. Použitie celozrnné cestoviny a budete získať určité vlákno, príliš.
Čerstvé, sladké, šťavnaté melón je naozaj čo leto je všetko okolo.
Som rád, že robiť to na letné grilovanie a naozaj, len preto, aby držať v chladničke pre rýchle, proteín-balené obedy.
Obliekanie dodáva kalórie, ale znova, malá Porcia je fajn.
Sušené brusnice veľa pridať textúru a príchuť šalát, ale ak nie ste fanúšik, sušené čerešne bude fungovať taky.
viac