Prispieva na oneskorené počiatok diabetes, priberanie na váhe, ochorenie a imunitu, cukor je niečo, čo by ste určite mali dostať z vašej stravy. A držať sa ho, pretože to najlepšie, čo môžete urobiť je kop cukru k obrubníku pre dobrý! Štúdie ukazujú, že cukor môže byť rovnako návyková ako kokaín a budete musieť prejsť cez zrušenie, ako aj ďalších fáz pri odvykaní od tejto návykovej pôžitok. Ale akonáhle dáte to pre viac ako 30 dní, budete nájsť sami prijať nové zdravšie návyky a len cítiť lepšie!
Takže ste sa rozhodli vzdať sladkostí? Skvelú prácu pre prvý krok pri rozhodovaní vzdať cukru. Či je to zdravie alebo hmotnosť strata dôvodov, je to múdre rozhodnutie urobiť, pretože cukor má iba negatívne účinky na telo. A s vzdávajú tejto návykovej látky, možno, že to bude ľahké, ale myslím, že znova! Toto bude výzvou, ale zostať silný, môžete dostať cez to.
2 kým začnete túžiť po cukru
Potom začnete túžiť po cukru a uvedomiť si, že to nebude tak jednoduché, ako si myslel. To by mohlo byť v ten istý deň, ako ste sa rozhodli vzdať, alebo možno o niekoľko dní neskôr. Bez ohľadu na to, budete musieť zostať silný a dostať sa cez to, alebo nebudete robiť žiadny pokrok.
3 potom kop bolesti hlavy
Rovnako ako narkoman ísť absťák, môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy od stiahnutia cukru a bude to nie je legrace. Musíte presadiť. Tieto bolesti hlavy môžu nastať niekoľkokrát denne po niekoľko týždňov alebo aj mesiac, ale približne 30 dní budete prebúdzať pocit kontroly. Len zostať silný a nie dať do rafinovaného cukru!
4 a vaše telo začne bolieť
Cítite bolesti, ako keby ste chorí. Zdá sa, že vaše energetickej hladiny poklesu as you go prostredníctvom výberov z toho cukru. Držať hlavu hore a zostať silný. Nájsť nové zdravé potraviny nahradiť nezdravé závislosti. A nájsť novú chuť do života, pretože ste si zaslúži byť najlepšie zdravie!
5 nálady kopanec
Jednej minúty ste hore a ďalej klesajú, pretože vaše telo je s chemickou reakciou z toho cukru. Ignorovať tieto nálady a vyčarí úsmev na tvári, pretože sú dostatočne silné, presadiť túto závislosť. Zdieľať váš zdravý životný štýl s priateľmi a rodinou, aby mohli podporiť vaše úžasné zdravotné zmeny a udržiavať na to!
6 a môže dokonca Cítite neistá
Závislosti ako závislý ste boli na cukor a ako často by ste boli náročné, môžete mať trasie na odstúpenie od zmluvy. To je preto, že hladinu cukru v krvi klesla a vaše telo je chuť tejto vysokej. Takže jablko pre prirodzený vysoký a Vyhnite sa sladké cukríky, pretože môžete urobiť!
7 po 30 dní budete cítiť lepšie a kontrolu nad svojím životom
Len tridsať dní, aj keď máte pocit, že budete cítiť sa navždy, bude prijímať nových zdravých návykov a už túži po cukre. Budete mať lepšie zdravie a pevnejšie zovretie na váš život. Bude mať kontrolu, pretože ste sa rozhodli svoje zdravie lepšie. Takže buďte trpezliví a držať tam je svetlo na konci tunela!
Tak sa prostredníctvom týchto fáz a kop cukru závislosť na chodníku. Sľubujem, že váš život bude oveľa sladší tým, že sa tejto nezdravé závislosti! Zaslúžite si život zdravie a šťastie!
