7 dôležitých dôvodov, prečo by mali vstávať každý ráno pred 7 am ☀️...

1 zameranie na dnes

To môže byť veľmi zdrvujúcu, keď sme začať premýšľať o tom, všetci musíme urobiť zajtra, a na ďalší deň a deň potom... je to dosť vyčerpávajúce a spôsobuje nám cítiť neuveriteľne zdôrazniť naše vlastné životy.

Len so zameraním na dnes zastaviť tento vzor myslenia, zamerať sa na to, čo musíte urobiť, alebo čo treba urobiť a keď si myslíte, že o pár vecí, Nakreslite čiaru tu!

Ak budete potrebovať pomôcť tým, kúpiť si denník, ktorý má dni a dátumy už zahrnuté a napísať rovnaké myšlienky v priestore pre dnešok. To vám pomôže nie overcomplicate myslieť na odpočinok v týždni, a jednoducho zamerať na dnes.

2 majú špecifické ciele

Uistite sa, že máte špecifické ciele pre každý deň a že sú primerane malých, dosiahnuteľné a realistický.

Ak budete mať toto na mysli, keď sa zobudíte, bude dať si podporu a motiváciu vstať z postele a splniť tieto ciele!

To by mohlo byť niečo z "Budem čistiť môj celý izba dnes a dostať všetky neporiadok" "Budem sa dostať potraviny dnes, takže nemám to urobiť neskôr v týždni".

Pamätajte si, že tieto ciele je potrebné dostať sa z postele, takže sa nemusíte robiť cieľ ako "Budem môj notebook vydrží celý deň a sledovať filmy" preto, že vám dá zámienku k pobytu v posteli (a marí celý účel, naozaj).

3 Majte blízko o vašich snov

Napíšte všetky veľké sny, nádeje a túžby na veľké tabule a majú blízko k vašej posteli, tak, že je to prvá vec, ktorú uvidíte, keď sa prebudíte.

To vám pripomenie, že vaše sny nie sú príde k vám..., ale musíte prísť k nim. Nič je nám daná zadarmo v živote preto, že musíme sa naučiť robiť veci sa stávajú pre seba, takže sa môžeme cítiť úspešné a hrdý, keď to robí.

Sny nám niečo žiť, usilovať, pocit, nadšený, na čo tešiť a určite dávajú nám inšpiráciu a dôvod, prečo vstávať každé ráno.

Ak budete držať svoje sny blízko, budete vždy pamätať aké dôležité sú pre vás a nikdy zabúdať na to.

4 plán niečo vzrušujúce

Zaujímavým aspektom dlhodobo každý deň. Nemusí to byť nič drahé, alebo extravagantné, ako "Budem ísť do Disneylandu dnes" pretože to možno nie je veľmi reálne. Namiesto toho, myslieť na niečo malé, ktoré vzrušuje vás, že vás bude tešiť robiť počas dňa.

Ak máte radi fotografiu a fotoaparát (len pracovať, nemusí to byť nič flash), vaše zaujímavým aspektom deň mohli vziať pár fotiek vo vašej záhrade najrôznejšie prírody.

Ak máte radi pečenie, zaujímavým aspektom by mohlo byť, že sa chystáte urobiť sériu chutné čokoládové brownies alebo bobule a banánovej muffiny!

5 Win bitiek na duševné

Niekedy máme tento vnútorný hlas, ktorý nám hovorí, sme mali zostať v posteli dnes, pretože neexistuje žiadny bod, vstávanie. Vypočuť jednu sekundu! Nie je to nič, ale defétista hlasové t.j. majstrom v príprave nás nadol okolo seba a ako by sme mali len zastaviť a vzdať sa.

Vyhrať duševné bitky bojovať späť a bojovať tým, že ukazuje zle. Dokázať, že hlas, ktorý sa chystáte sa dostať hore, pretože si veľa plánované dnes, a to nebude mať hotovo jednoducho ležiace v posteli!

Nie je nič alebo nikam sa hrá do rúk ten hlas, (to je, ak môžete mať hlas ruky...) a nechal ju vyhrať. Ste lepší a silnejší než tohle!

6 môžete stlačiť viac do dňa

Vstávať skoro môže byť ťažké pre tých, ktorí chceli spať neskoro, ale akonáhle sa dostaneš do zvyk vstávať skôr ako zvyčajne, môžete čoskoro uvedomíte, ako ďaleko môžete stlačiť do nového dňa!

Nastaviť alarm na rovnaký skorej každé ráno tak, že môžete skladať a urobiť z neho do každodenného života.

7 koniec Poznámka

Nájdenie motivácia k vstávať každé ráno musí byť osobné voľby, takže je dôležité uvedomiť si, že to všetko začína od teba!

Nezabudnite, že ste jediná zodpovedá za robiť správne rozhodnutia pre seba, tak na čo ešte čakáte?