Vaginálne zdravie nie je téma, ktoré často prichádza a existuje dôvod pre to. Môže to byť trápne hovoriť! Ale ak ste žena, potom je dôležité. Toto sú niektoré veci by ste mali vedieť o vaginálne zdravie.
Table of contents:
1 vaša strava ovplyvňuje vaše vaginálne zdravie
Môžete si nikdy uvedomil skôr, ale to, čo jete ovplyvňuje vaše vaginálne zdravie. Niektoré potraviny nie sú dobré pre vaše vagina, ak jete príliš veľa z nich. Sladkostí a sacharidov ako prispieť k kvasinkových infekcií keby jedli v prebytku. Na druhú stranu, tam sú niektoré potraviny, ktoré naozaj dobré pre vaše vaginálne zdravie, pretože živých kultúr v nich. Jogurt a tvaroh sú dvaja veľkí si vybrať.
2 vaša PH rovnováha je Fragile
Vaša vagína má ph rovnováhu, ktoré môžete získať z kurzu. Keď sa to stane, môžete zažiť podráždenie alebo dokonca infekcia. Udržať rovnováhu ph, kde treba, použite jemné mydlo. Tiež douching je prax, že väčšina lekárov odporúča vyhnúť. Citovať môj gynekológ, vagína je Samočistiaci časť vášho tela.
3 Kegels pomoc viac ako kontroly močového mechúra
Všetci sme počuli, že kegels sú dôležité pomôcť s ovládaním močového mechúra po pôrode a ako ste veku. Ale vedeli ste, že môžete zvýšiť vaše potešenie pri pohlavnom styku aj? Teraz, keď je motivácia robiť im! Kegels sú ľahko urobiť a možno urobiť kdekoľvek. Preto neexistuje žiadne ospravedlnenie pre!
4 žabky nie je váš priateľ
Tangá sú sexy malé čísla, ale nie sú úplne skvelé pre vaše vaginálne zdravie. Môžu spôsobiť podráždenie a kvasinkových infekcií, najmä ak ste náchylní na to, aby si ich. Niektoré ženy môžu nosiť bez problémov vôbec, ale iní majú veľa problémov a ani neuvedomujú, čo ich spôsobuje. Pančucháče nie sú veľké, pretože sú vyrobené z tkaniny, ktorá nie je priedušný. Legíny sú lepšou voľbou, ako ostatné štýly bielizeň ako remeň.
5 nie Každá infekcia je droždie
Kvasinkové infekcie sú bežné a väčšina žien bude mať aspoň raz v živote. Niektoré nešťastné dievčatá im často skúsenosti. Ale nie každý vaginálna infekcia je spôsobená kvasinky. Tam sú iné infekcie a príčin vaginálne svrbenie. Bakteriálna vaginóza, tiež volal BV, je ľahko zameniť za kvasinková infekcia. Ak máte infekciu, ktorá nereaguje na kvasinkové infekcie lieky, dohodnite si schôdzku so svojím lekárom zistiť, čo sa deje.
6 bude pánty-menej je zdravé
Vzduchu teší vaša vagína. Sebe dobre priliehajúce spodné prádlo a oblečenie nie je dobré pre vaše lady diely. Takže keď môžete, choďte pánty-menej. Samozrejme budete chcieť iba to, keď ste doma a leňošenie v nightshirt alebo v pjs. To je úplne osobné rozhodnutie. Len viem, že niektorí slobodne dýchať robí vaginálnych infekcií menej pravdepodobné.
7 nikdy sa Nebojte sa poraďte so svojím lekárom
Je pravda, že môžete cítiť v rozpakoch, alebo nepríjemné hovoriť s lekárom o problémoch s vaginálne zdravie. Ale je tiež pravda, že nie je dôvod sa cítiť tak. I keď to môže byť niečo zvyčajne nerieši, je niečo, čo váš lekár popisuje každý deň. Potrebujú zdieľať s nimi, aby si mohli dať najlepšie starostlivosti možné.
Dúfam, že to bolo užitočné usmernenie pre vás. Máte nejaké tipy pre zdravie pošvy? Vaše pripomienky sú vždy vítané.