Ak ste sa snažia robiť všetko, čo chcete urobiť ráno a ešte dostať von z dverí, v čase práce alebo triedy, je to pravdepodobne preto, že buď sa snažíte robiť príliš veľa, alebo nie ste dostať včas. Rannej rutina môžete bič do tvaru s pár jednoduchých Tweak a triky.
Table of contents:
1 večerné sprchy
Prvá vec, ktorú môžete urobiť, aby strih dole rannej rutina je, dostať sa do zvyku so sprchovacím kútom, v noci predtým, než ráno. By ste prekvapení koľko kedykoľvek to môže ušetriť, nielen teraz máte mať sprchy, keď sa zobudíte, ale tiež nemusíte zápasiť s sušenie vlasov, obliekania, keď vaše telo je stále vlhká atď. Uložiť hádka a urobiť to všetko predtým, než idete do postele! Vlasy je tiež jednoduchšie, ešte keď to nie je len vlhký zo sprchy.
2 rozloženie vaše oblečenie
Namiesto loupení skrz svoj šatník, aby sa pokúsila dať dohromady oblečenie, ktoré sa zhoduje s 10 minút ísť ráno, stráviť neuspěchaný pár minút, nájsť oblečenie večer predtým a rozloženie na vašom bielizníku ľahko prekĺznuť do keď sa zobudíte. To šetrí sooo veľa času a berie veľa stresu, že niektoré ženy cítia skôr, ako mali aj šálka kávy, aby si ich ísť!
3 nastaviť časovač
Ak ste ten typ dievčaťa, ktorá má problém, nastavte si časovač za ako dlho budete musieť dostať pripravený ráno. Vedieť, že robíte niečo, čo s časom, znamená to, že vám bude oveľa menej pravdepodobné, že začať procrastinating a strácať čas. To je ešte viac dôležité rutinné, robí tak, že ak pôjdete cez čas, nemôžete dopriať tento Starbucks na ceste do práce!
4 balenie
Koľkokrát ste bol spustený neskoro do práce, pretože niečo hlúpe, ako ste nemohli nájsť kľúče alebo mobilu? Ak chcete odstrániť tento problém, snaha baliť kabelku so všetkými náležitosti deň predtým, než idete do postele. Týmto spôsobom, to znamená, že môžete byť polospánku a istí, že máte všetko, čo budete musieť dostať cez deň!
5 pre-kuchár
A takisto s jedlom: urobiť obed pre seba, keď máte voľný čas vo večerných hodinách, aby sa v chladničke cez noc. To znamená, že A, nemusíte ponáhľať okolo na ráno a riskovať na neporiadok a B, nebudete mať pokušenie chytiť niečo nezdravé, čo nepotrebuje veľa príprav. To šetrí čas a tiež šetrí váš pas! Šetrí peniaze za nákup obed príliš.
6 Zmena hodín
To by mohlo byť trochu extrémny, ale ak ste niekoho, kto jednoducho nemôže zdá urýchlili v dopoludňajších hodinách, potom trik vaše telo v akcii pohybom hodiny dopredu desať alebo pätnásť minút. Týmto spôsobom si myslíte, používate neskoro, ale v skutočnosti dostanete úradu včas!
7 jednoduché Raňajky
Využiť všetky skvelé raňajky potraviny na trh, ktoré ponúkajú jednoduchý, a čo je najdôležitejšie, rýchlo začať deň. Ak nemáte čas robiť palacinky a vafle, potom prepnúť zdravé obilia alebo raňajky tyče miesto. To trvá len niekoľko minút, aby zmes smoothie, ak pripravujete zložky noc predtým, a dokonca môžete piť to na dochádzanie.
Je ľahké pretiahnuť alebo cez-komplikovať rannej rutina, a to nie je naozaj nutné. Formulár správne návyky a prebudení a dostať sa von z dverí bude hračka.