Bohužiaľ, šťavy, ktoré si kúpite v obchode nie vždy všetko dobré pre vás. Mnoho verzií sú načítané s cukrom a niektoré obsahujú len malý kúsok skutočným ovocné šťavy. Však, ak máte ťažké stretnutie ovocie kvóty za deň, šťava je skvelý spôsob, ako dostať sa tam. Vaše vlastné vezme niektoré dohady o čítanie etikiet a snaží sa zistiť, ktorý z nich by mohol byť dobrý výber a aké asi nie. Tu je pár receptov na chutné domáce šťavy dostať ste začali.
1 čerstvé Brusnicovej šťavy
Ingrediencie:
4 šálky čerstvé brusnice
4 šálky vody
½ šálky skutočné javorový sirup
Návod:
Priveďte brusnice a vodu do varu. Povaríme 15 minút, potom preceďte bobule z kvapaliny, návrate šťavu do panvice. Pridať sirup a teplo, kým sa nerozpustí. Nalejte do pohára a chlad pred pitím.
2 jednoduchý Jablkový džús
Ingrediencie:
Šupky a jadier z 5 libier jablká Granny Smith sú dobrá voľba
Vody
½ šálky cukru
Návod:
Miesto šupky a jadier vo veľkom hrnci a kryt s vodou. Pridajte cukor a miešajte. Priveďte do varu a potom dusíme 30 až 45 minút. Kmeň šťavu a chlad pred pitím.
Zdroj: inspirationkitchen.com
3 Č cukor hroznový džús
Ingrediencie:
26 kíl hrozna, umyl a stopky odstránené
1 šálka vody
Návod:
Cook hrozno a vody cez nízku teplo, kým zmäkčenie kože. Mash hrozno a pokračovať, povariť 15 minút. Kmeň šťavu, potom chlad 24 až 48 hodín. Môžete tepla možno šťavu v tomto bode, ak by ste chceli, pomocou tradičnej konzervárenskej techniky.
Zdroj: growagoodlife.com
4 Záhrada zeleninové šťavy
Ingrediencie:
paradajky 24 libier, na štvrtiny
1 libra mrkvu, očistené a nakrájané na kocky
1 hlava zeler, očistené a nakrájané na kocky
1 šálka nakrájanú cibuľu
1 veľký zväzok petržlenovej vňate, prať
1 lyžice morskej soli
Fľaškové citrónová šťava
Návod:
Miesto paradajok, niekoľko naraz, do veľkého hrnca, lámanie s frajera, ako ísť. Pridajte mrkvu, zeler, cibuľu a petržlen. Priveďte zmes do varu a potom dusíme po dobu 35 minút. Kmeň šťavu, návrate kvapalina späť do hrnca. Šťava, kúsky vegetarián, odstránenie semien pred pridaním späť do šťavy. Pridajte soľ. Teplo šťavu na 190 stupňov a drží sa tam za 5 minút. Džús podľa pokynov na prístroji konzervovania.
Zdroj: foodiewithfamily.com
5 antioxidant Juice na najvyšší
Ingrediencie:
čerstvé alebo mrazené čučoriedky 1 hrnček
1 šálka čerstvých jahôd polovicu
2 šálky nakrájanú mango
¼ šálky vody
Návod:
Kombinovať prísady v mixéri dohladka. Kmeň šťavu a tenké s vodou do požadovanej konzistencie. Pretrepte pred podávaním.
Zdroj: Health.com
6 kávové náhradné šťava
Ingrediencie:
1 stredné jablko
4 stredne mrkvy
8 oz zelený čaj
1 čajová lyžička medu
¼ citróna
1 pomaranč, olúpané
Návod:
Mieša si med do zeleného čaju. Miesto zvyšné ingrediencie do odšťavovača a proces. Pridajte čaj do džúsu a dobre premiešajte kombinovať.
Zdroj: juicerecipes.com
7 repa Apple špenát šťava
Ingrediencie:
1 šálka špenátu
1 stredné repy, lúpaný
1 jablko
Návod:
Vložte ingrediencie odšťavovač a proces.
Zdroj: inhabitots.com
Ktorý z nich chcete skúsiť?