All Women's Talk

Tieto domáce šťava recepty vás udržia zdravé...

Bohužiaľ, šťavy, ktoré si kúpite v obchode nie vždy všetko dobré pre vás. Mnoho verzií sú načítané s cukrom a niektoré obsahujú len malý kúsok skutočným ovocné šťavy. Však, ak máte ťažké stretnutie ovocie kvóty za deň, šťava je skvelý spôsob, ako dostať sa tam. Vaše vlastné vezme niektoré dohady o čítanie etikiet a snaží sa zistiť, ktorý z nich by mohol byť dobrý výber a aké asi nie. Tu je pár receptov na chutné domáce šťavy dostať ste začali.

Table of contents:

  1. čerstvé Brusnicovej šťavy
  2. jednoduchý Jablkový džús
  3. Č cukor hroznový džús
  4. Záhrada zeleninové šťavy
  5. antioxidant Juice na najvyšší
  6. kávové náhradné šťava
  7. repa Apple špenát šťava

1 čerstvé Brusnicovej šťavy

Nielenže je táto šťava, kyslé a pikantné, ale Brusnicovej šťavy je skvelé pre ľudí, ktorí trpia močových infekcií. Zamilujete si skvelú chuť a zdravý spôsob, ako sa cítite.

Ingrediencie:

4 šálky čerstvé brusnice
4 šálky vody
½ šálky skutočné javorový sirup

Návod:

Priveďte brusnice a vodu do varu. Povaríme 15 minút, potom preceďte bobule z kvapaliny, návrate šťavu do panvice. Pridať sirup a teplo, kým sa nerozpustí. Nalejte do pohára a chlad pred pitím.

Zdroj: confessionsofanover-workedmom.com

2 jednoduchý Jablkový džús

Táto verzia jablkovú šťavu je skvelé, pretože využíva šupky, ktorá je, kde všetky antioxidanty sú koncentrované. Zamilujete si čerstvá chuť šťavy a je ideálnou voľbou ísť s raňajky alebo brunch.

Ingrediencie:

Šupky a jadier z 5 libier jablká Granny Smith sú dobrá voľba
Vody
½ šálky cukru

Návod:

Miesto šupky a jadier vo veľkom hrnci a kryt s vodou. Pridajte cukor a miešajte. Priveďte do varu a potom dusíme 30 až 45 minút. Kmeň šťavu a chlad pred pitím.

Zdroj: inspirationkitchen.com

3 Č cukor hroznový džús

Hroznová šťava je jeden z najhorších vinníkov, pokiaľ ide o obsah cukru. To je dôvod, prečo robiť svoj vlastný doma je taký dobrý spôsob, ako vychutnať obľúbený bez overdoing to na sladké veci. Zamilujete si to!

Ingrediencie:

26 kíl hrozna, umyl a stopky odstránené
1 šálka vody

Návod:

Cook hrozno a vody cez nízku teplo, kým zmäkčenie kože. Mash hrozno a pokračovať, povariť 15 minút. Kmeň šťavu, potom chlad 24 až 48 hodín. Môžete tepla možno šťavu v tomto bode, ak by ste chceli, pomocou tradičnej konzervárenskej techniky.

Zdroj: growagoodlife.com

4 Záhrada zeleninové šťavy

Ak ste fanouškem šťave vegetarián, možno budete prekvapení, ako slané to je možné. To je nie je dobré pre vaše zdravie, tak svoj vlastný je jednoznačným riešením. Tento recept je jednoduchý a chutí naozaj dobre.

Ingrediencie:

paradajky 24 libier, na štvrtiny
1 libra mrkvu, očistené a nakrájané na kocky
1 hlava zeler, očistené a nakrájané na kocky
1 šálka nakrájanú cibuľu
1 veľký zväzok petržlenovej vňate, prať
1 lyžice morskej soli
Fľaškové citrónová šťava

Návod:

Miesto paradajok, niekoľko naraz, do veľkého hrnca, lámanie s frajera, ako ísť. Pridajte mrkvu, zeler, cibuľu a petržlen. Priveďte zmes do varu a potom dusíme po dobu 35 minút. Kmeň šťavu, návrate kvapalina späť do hrnca. Šťava, kúsky vegetarián, odstránenie semien pred pridaním späť do šťavy. Pridajte soľ. Teplo šťavu na 190 stupňov a drží sa tam za 5 minút. Džús podľa pokynov na prístroji konzervovania.

Zdroj: foodiewithfamily.com

5 antioxidant Juice na najvyšší

Ovocie je výborným zdrojom antioxidantov a jasnejšie sú vo farbe, tým viac majú. To je to, čo robí tento šťava skvelá voľba. To posilní vaše zdravie a chutí naozaj dobre taky.

Ingrediencie:

čerstvé alebo mrazené čučoriedky 1 hrnček
1 šálka čerstvých jahôd polovicu
2 šálky nakrájanú mango
¼ šálky vody

Návod:

Kombinovať prísady v mixéri dohladka. Kmeň šťavu a tenké s vodou do požadovanej konzistencie. Pretrepte pred podávaním.

Zdroj: Health.com

6 kávové náhradné šťava

Sa snažia znížiť späť na java? Táto šťava je zdravá alternatíva s množstvom živín a antioxidantov a dostatok punč pomôže vstať a ísť.

Ingrediencie:

1 stredné jablko
4 stredne mrkvy
8 oz zelený čaj
1 čajová lyžička medu
¼ citróna
1 pomaranč, olúpané

Návod:

Mieša si med do zeleného čaju. Miesto zvyšné ingrediencie do odšťavovača a proces. Pridajte čaj do džúsu a dobre premiešajte kombinovať.

Zdroj: juicerecipes.com

7 repa Apple špenát šťava

Jablko v tomto recepte zostatky chuť vegetariáni sladké šťavy, ktoré budete milovať. Tahle je príliš veľký pre deti!

Ingrediencie:

1 šálka špenátu
1 stredné repy, lúpaný
1 jablko

Návod:

Vložte ingrediencie odšťavovač a proces.

Zdroj: inhabitots.com

Ktorý z nich chcete skúsiť?


Ohodnoťte prosím tento článok

viac