Zabudnite na citrónovej vody: Čas skúsiť uhorka vody...

Nikto nemôže poprieť, zdravotné prínosy citrónovou vodou, ale ak budete piť pravidelne, možno budete potrebovať zmeniť alebo aspoň alternatívne mix veci. Zadajte uhorka vody. Ako citrón, uhorka je zdanlivo docela priemerné bežné potraviny, ale balenie silný úder, pokiaľ ide o dávky. Rovnako ako bytia osviežujúci, to sú dôvody, piť vodu uhorka:

1. bráni živín

Jednou z kľúčových výhod uhorka vody je, že to bolo preukázané, že bojovať proti a pomáhajú predchádzať niektorých živín. Kombinácia vody a uhorka je bohatý na vitamín A, vitamín C a dôležitý mangán, ktorý je rozhodujúci pre silné a pokračujúce dobré zdravie. Niektoré vedľajšie účinky nedostatku živín sú Chronická únava, svalov a kostí slabosť a slabý imunitný systém.

2. srdce zdravie

Podľa štúdie americkej Asociácie srdca, ischemická choroba srdca je jediným najväčším zabijakom v americkej spoločnosti. Z tohto dôvodu, veľký tlak sa na jedlo a pitie, ktoré udržiavajú svoje srdce ako zdravý, ako je to možné, a uhorky vody profil dokonale zapadá pretože pomôže znížiť nebezpečne vysoký krvný tlak, preto znižuje riziko vážne srdcové ochorenie.

3. posilňuje svaly

Pretože uhorky vody vysokej hladiny kremíka a mangánu, je naozaj účinná, pomáha posilňovať a budovanie svalov. Štúdie nedávno uskutočnila, ktorá zistila, že ľudia, ktorí ich diéty a cvičenia režim našiel ďalšie jar v ich kroku a silu v ich svaly, v porovnaní s tými, ktorí nemali zahrnuté dva plné poháre vody uhorky.

4. bráni chronických ochorení

Pitnej vody, uhorky sa presadzuje niekoľko rôznych špecialistov ako spôsob, ako pomôcť v boji proti výskytu, okrem iného, diabetes, očné choroby a Alzheimerovej choroby. Uhorky sú plné silných antioxidantov, ktoré pomôžu udržať vaše myseľ ostré a znížiť hladinu stresu, a môžete aj bojovať proti predčasnému starnutiu, ktoré pomáha znížiť riziko ranom veku-príbuzné choroby.

5. zlepšenie kostnej zdravie

V dnešnej spoločnosti, osteoporóza je medzi jeden najvýznamnejších a najviac nebezpečné choroby, ktoré môžu zasiahnuť človek v každom veku, deti, ktoré sú zahrnuté. Je to vážne ochorenie, ktoré kladie ľudí sú vyššie riziko prelomenie kosti a trpí ťažkou a neustále bolesti chrbta, a kým uhorka voda je iste žiadny zázračný liek na problém, že má veľmi vysoké vitamínu K obsahu, ktorý bude rozdiel udržať svoje kosti ako silný a zdravý, ako je to možné.

6. zdravú pokožku

Uhorky boli vždy súčasťou krása rutiny v tak či onak, či sa uvedenie plátky na oči, alebo pridaním do zdravých šalátov. Uhorka voda je vynikajúcim zdrojom kremíka a vitamín B-5, dve veci, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie vašej pokožky v top stave. Rovnako skutočnosť, že uhorky voda je kvapalina nápoj pomôže ohromne s udržať si hydratované a bez rizika suchej pokožky.

7. chudnutie

To je pravda, citrónová voda nie je len nápoj, ktorý môže pomôcť s pokusom o chudnutie! Uhorka voda obsahuje nulové kalórie a môže pomôcť potlačiť chuť k jedlu tak bezpečné, zdravé a nie len hladom sami. A kicker je, že to naozaj nemá chuť skvele, nie ako niektoré z týchto hrozné Diéta nápoje, možno kúpiť v obchodoch!

Ste pripravení vyskúšať uhorka vody?


Original post

More From