Frustrácia je úplne prirodzené a prijateľnú odpoveď na každodennom boji život. Existuje bezpočet dôvodov, prečo rozčuľovať a stratil svoje cool, najmä keď okolnosti sú proste neznesiteľný! Však, hoci to je prirodzenou reakciou, stratil svoje cool môže skutočne spôsobiť viac napätia a stresu, než samotná spúšť. Nižšie sú uvedené niektoré hlúpe veci len nemali stratíte pohodě nad pretože to je jednoducho nestojí za svoju energiu!
Table of contents:
1 meškanie
Ak bojujete s tým, že na čas, alebo dokonca niekto, kto nenávidí, je neskoro a je skoro vždy presné, to môže byť ťažké udržať pokojný a kľudný, keď vediete neskoro! Rozhněvanější dostanem, keď bežím neskoro, najmä v prípade, že som si ju na moju rodinu, viac zdôraznil, a nervózny, som sa stal! Ak ste neskoro, že ste neskoro a vy nemôžete zmeniť. Namiesto toho sa zhlboka nadýchnuť a viem, že každý, kto niekedy je neskoro a to je hlúpe, aby stratil svoje cool nad ním!
2 som stratil niečo
Kto nemá super hnevá, keď si stratil niečo?! Najmä v prípade, že je to kľúče od auta, alebo niečo hodnotné, je ľahké sa hnevá a stratil svoje cool. Avšak, hnevať len robí veci horšie! Tovar zvyčajne nie sú skutočne "stratil", ale sú v mieste, ste používali naposledy. Keď ste myseľ je pokojná, je to tak oveľa jednoduchšie spomenúť, kde ste mali položku naposledy!
3 niekto Disrespected ste
Neúcta dostane pod kožu ako nič iného. V závislosti na situácii, môže roztrhať vás ako človeka a devalvovať, kto ste a čo robíte. Namiesto straty vašej pohode, ktoré len stoops k ich úrovni, pokojne vysvetliť, prečo ste sa cítil disrespected. Ak to nefunguje, skúste snarky comeback - najmä v prípade, že nie je blízkeho priateľa alebo člena rodiny, sarkazmus je skvelý nástroj!
4 šupinatá priateľ
Priateľ, ktorý je vždy šupinatá nie je žiadny priateľ. Či je zrušené plány alebo kompletné nespoľahlivosť, nikto potrebuje priateľa šupinatá. Takže namiesto toho, aby sa hnevať, len priekopa priateľa a presunúť jeden. To je tak oveľa lepšie, na svoj vlastný rozum a odošle správu jasnejšie, ak vaše priories sú v porovnaní s naštvaný konfrontácie.
5 váš počítač/telefón Froze
Ak počítač zamrzne, nepodliehajte panike. Aby sa zabránilo akejkoľvek strate informácií, uistite sa, že vždy zálohovať svoju prácu tak, aby sa nestratil, ak počítač zamrzne alebo havaruje. Hoci je to super frustrujúce, keď zariadenie zamŕza, nie je dôvod, aby stratil svoje cool, pretože väčšinu času, čo môže byť reštartovaný bez problémov! Technológia nie je dokonalý po všetkých.
6 stále uviazol v prevádzke
Získanie uviazol v prevádzky vydáva aj najlepší z hlavy. Tam je proste niečo, čo tak dráždi o pomalý prevádzku, najmä keď potrebujete dostať niekam na čas! Vyhnúť sa hnevá emócie, nezabudnite odísť o niečo skôr, keď prevádzku očakáva a používať, že čas počúvať hudbu, zavolať kamarátovi cez Bluetooth alebo si vašej kávy na cestách.
7 pomalé alebo hrubý pokladní
Kým tieto dve veci sú rôzne okolnosti, ako vytvoriť nečakané podráždenie. Pomalé pokladní drží líniu môže spôsobiť vážne sklamanie! A hrubý, snarky pokladničné môže spôsobiť zbytočnú bolesť a úzkosť. Nedovoľte, aby človek zničiť váš deň tým, že stratil svoje cool. Vziať ju do kroku a ísť ďalej!
Aj keď sú docela hlúpe veci stratil svoje cool nad, je to úplne OK cítiť zlosť! To je, ako budete reagovať na hnev, že sa počíta. Aké sú nejaké iné dôvody, ktoré nie sú stojí za to stráca pohodě nad?