7 nečakané potraviny a nápoje, ktoré vám pomôžu schudnúť...
Chcem začať tým, že nemyslím si, že tam je jeden tajný jedlo alebo nápoj, ktorý vám zaručí si svoj sen telo. Najlepší spôsob, ako zmeniť je výživné, telo a pravidelné cvičenie. Že bolo povedané, ak niekoľko jedál a nápojov ukázalo, že oni môžu podať pomocnú ruku, som nikdy povedať nie!
Začnime s čo považujem najviac šokujúce položky v tomto zozname: tequila! Alkohol je notoricky známy pre postupný prázdnych kalórií vaše dievčatá nocí, tak som bol naozaj prekvapený, že to vlastne má výhody. Tequila bolo preukázané, že podporujú chudnutie, pretože agavins do nápoja (druh cukru z rastliny agáve) skutočne potlačiť chuť k jedlu. Tak, ako divne ako to znie, čím viac pijete, tým menej kalórií budete konzumovať! Bohužiaľ, ja si nemyslím, že to sa počíta pre kokteily. Ale výstrel alebo dva Tequila každý raz za čas môže pomôcť zbaviť libier na konci!
2 popcorn
Nedostávajú príliš nadšený-maslovou dobrotu môžete kúpiť v kinách naozaj nebude robiť moc pre diétu. Ale toto občerstvenie, či neznečistenej syr, maslo, karamel, soľ atď je skvelé občerstvenie, pretože je plný vlákniny, ktorá vás udrží plný už tak, že nakoniec budete jesť menej. Môžete stále chuť si popcorn aby bolo chutné, ale možno so škoricou alebo bylín a korenia, ktoré tiež pomôže zvýšiť váš metabolizmus!
3 sláčikové syrom
Reťazec syrom: šikovný snack tvoja mama by balenie pre vás vo vašej školské obedy, keď ste boli malí? Jo, to je jedno! Toto malé občerstvenie naozaj říz, aj keď! Je to prirodzene chudé bielkoviny bez sacharidov a dostatok vápnika a vitamínu A! Plus, to je jednoduché na dopravu tak to priniesť so sebou do práce alebo triedy Munch na miesto nákupu niečo nezdravé z automatu.
4 arašidové maslo
Nie je veľa vecí v tomto svete, milujem viac ako arašidové maslo! (Samozrejme okrem čokolády,) Takže keď som zistil, prírodné arašidové maslo by mohlo pomoct schudnúť, môže len hádať, ako nadšený som dostal. Štúdie ukazujú, že ľudí, ktorí pridali 500 kalórií arašidové maslo ich stravy jedla menšie porcie na jedlo a zvýšila ich kľudovej metabolizmus 11%! Ak máte radi arašidové maslo, vyskúšať pridať lyžicu sem a tam a uvidíte, ak si všimnete rozdiel. Zdroj: FoxNews.com
5 jesť vaše červené!
Udržujte svoj tanier... červené! Znie to zvláštne, pretože všetci vždy sa zdá byť šialenstvo o jesť viac zelenej ovocia a zeleniny. Ale evidentne červeného ovocia môže byť aj výhodnejšie weightloss. To je dobrá správa pre niekoho ako som ja, kto miluje Pink Lady jablká, šťavnaté červené jahody! Ak nemáte príliš, nebojte sa pridať nejaké ďalšie červené potraviny do svojho jedálnička. Antokyaníny v červeno-fialové plody brániť vaše telo ukladajú ako veľa tuku. Ak chcete schudnúť ešte viac, aby šťava z odrody červeného ovocia!
6 Pu-Ehr čaj
Tento nápoj je prekvapujúce, hlavne preto, že som nepočul, že predtým, ale mnoho ľudí swear by it a štúdie dokazujú, že to pomáha v weightloss. Čaj pu-Ehr detoxikuje vaše telo bráni tuku krviniek a dokonca, pomôže vám lepšie spať. Výhody tohto nápoja sú neobmedzené!
7 zemiaky
Zemiaky si zlý zábal v týchto dňoch, ale len preto, že sme sa obrátili, chipsy, hranolky a tučných pokrmov. Ale zemiaky na vlastnú päsť sú skvelé jedlo na pomoc weightloss. Sú bez tuku, low-carb, výživné náhrada pre ostatné strany ísť spolu s bielkovín v jedle.
Ako som povedal, že má jeden tajný jedlo ktoré vás zbaviť niekoľko libier cez noc. Však zavedenie týchto do jedálnička pridať niektoré chutné potraviny a nápoje do svojho jedálnička a pomôže vám dostať sa bližšie k vášmu cieľu weightloss. Aké potraviny alebo nápoje by ste dal na tomto zozname?
