7 lichotník zložky ktoré odborníci na výživu, aby ste použitie...

Ak sa chystáte robiť zdravé smoothie, musíte dať správne ingrediencie v ňom. Čo by ste mali používať? No, podľa Skutočné jednoduché, Tu je niekoľko lichotník zložky navrhol výživu:

1 čerstvé sladké čerešne

Skúste robiť smoothie s avokádom, špenátom, vápna a niekoľko čerstvých čerešní.

2 divoké čučoriedky

Skúste odstredeného mlieka, nízkym obsahom tuku tvaroh, baby špenát, divoké čučoriedky, ľanové semienko a javorový sirup.

3 zázvor

Dokopy vanilkového sójové mlieko, vanilkový srvátkových bielkovín, rez čerstvého zázvoru a vápno kôru.

4 kiwi

Skúste použiť vanilkové mandľové mlieko, banán, špenát, mäty, limetková šťava, kiwi a nemastný vanilkový grécky jogurt.

5 mandľové maslo

Použite nesladené čokoláda mandľové mlieko, surový kakao v prášku, mrazené banány, čokoláda srvátkový proteínový prášok a mandľovým maslom.

6 mrkvu

Použiť mrazené ananás, banány, pomarančový džús, grécky jogurt a nakrájanú mrkvu.

7 Dragon ovocie/Pitaya

Dať dohromady niektoré banány, ananás, vanilkový jogurt, voda, chodník mix a dračie ovocie.

Čo si zvyčajne do smoothies?