Pracuje sa bude cicať menej, ak budete robiť tieto veci 17...

Vypracovanie naštve. Vážne. Neznášam, že pracuje, ale je súčasťou života, ak chcete byť zdravý. Takže, ako môžete, vypracovanie cicať menej? Ako môžete naozaj tlačiť sami? Nižšie, mám najlepšie možné spôsoby, ako robiť, pracovať menej, takže možno, že budeme všetci robiť to viac cicať!

1 viac spať-ver mi, pomáha to

Je dokázané, a všetko!

2 opakovanie komerčné prestávky

To bude motivovať vás vstať a pohybuje sa z pohovky.

3 urobiť cvičenie hru z Netflix Show sledoval svoje prejedanie

No naozaj, existujú zoznamy tam pre dom z kariet a dostal!

4 tanec zadok preč!

Vážne môžete urobiť to a to budete skutočne tanec prdel hneď.

5 posilňovne? Dobehnúť na vaše čítaní kým tam

Priniesť svoje obľúbené knihy a čítanie, keď beh alebo cyklistiku.

6... alebo svoje obľúbené televízne relácie

Alebo dohnať svoje obľúbené televízne show.

7 vytvorenie zoznamu Kick-ass

Zoznamu skladieb mali motivovať pracovať viac.

8 spotify vstavaný bežiaci funkciu

9 FitRadio niekto?

To je ďalšie aplikácie, ktoré vám naozaj pomôžu s beží, a udržiavanie vaša hudba prúdi.

10 Vyzvite svojho úradu, priatelia, rodina cez Fitbit

Vážne, tak to mi pomáha!

11 vyrobený-pre-televízne cvičenie, vážne existujú!

Môžete sledovať TV a fungovať. To je perfektné!

12 aplikácie chôdze-vážne musí mať!

Milovať, milovať, milovať túto aplikáciu. Vlastne ma chodiť dokončiť dobrodružstvo. Ako sa ochladí!

13 alebo... Vkĺznuť do zombie, spustiť

Z rovnakej ľudí, ktorý urobil The Walk-Táto aplikácia je úžasné! To robí pre svoj život plynúť zombie.

14 závod sami-vážne, bude to fungovať

Neustále výzvou sa poraziť svoje najlepší čas.

15 Zmeňte Vašu myseľ a pozitívne

Vážne, to tak funguje!

16 tlačiť seba

Neustále musíte tlačiť seba, to naštve na začiatku, ale to budete mať jednoduchšie.

17 okoreniť vaša voda

Pitie vody naštve, ale to je potrebné, keď pracujete von, tak prečo nie okoreniť? Pridať nejaké jablká, niektoré byliny, nič iné!