Beh je konečným stresu, ktoré môžu doslova zmení váš život. Nový rok je čas premeniť a zmeniť lepšie, tak prečo nie je to tým, že beží? Nový rok je o nové začiatky a skúsiť niečo nové, ako je beh. A beh môže mať šťastnejší a zdravší. Môžete tiež zmeniť vaše telo k lepšiemu. Ako mama troch a celoživotné bežec, som dôkazom to, takže si stránky z mojej knihy a spustenie pre zlepšenie svojho života. Prečítajte si práve dôvod, prečo každá žena by mala začať v roku 2016:
Pretože beh je jednou z najvyšších kalórií horáky, ak chcete schudnúť, potom beh je nie premýšľať. Čipiek vaše bežecké topánky, dať si vlasy do copu a vyraziť do ulíc veľký beh. Neexistuje žiadny lepší spôsob, ako Zobraziť svet ako pritom, keď sa na beh!
Je úžasné, ako cvičenie zbavuje telo nechcené stres. Ako bežec som hovoriť z kompletný zážitok. Beh je konečným stres odľahčovacia. Beh bude mať váš mozog produkovať endorfíny - šťastných chemických látok. To bude mať, riešenie problémov, s úsmevom a dokončovacie váš beží pocit stresu!
Je to vzácny deň kedy nájsť sám baví na môj beh. Možno je to pocit úspechu alebo vietor vo vzduchu. Ak si neveríte mi, dať na vaše tenisky beh a dať svoje telo na test!
Je to neuveriteľné, jednoducho nemôže urobiť koľko zmien pre lepší výkon. Ak sa rozhodnete pre cvičenie budete mať lepšie zdravie markerov a len cítiť lepšie. Môžete si všimnúť, hladinu cholesterolu, znížené a dokonca aj vaša tepová frekvencia je zdravšie číslo. Ste stále silnejší, vnútri aj vonku; Stačí sa pozrieť na tie, tónovaný, krátke nohy, ktoré ste zarobili na váš beží!
Boost váš imunitný systém z investícia do vášho zdravia výberom spustiť. Sa ocitnete s menej prechladnutia a jednoducho cítiť sa lepšie vo všeobecnosti. Bude chýbať pracovať menej a jednoducho cítiť ďalšie jar vo vašom kroku voľbou byť bežec.
Ako celoživotné bežec, stretla som sa toľko nových priateľov beží cez preteky a moje beží klubu. Môžete stretnúť mnoho nových ľudí s podobnú vášeň pre beh a vás môže dlhopisov spolu cez beh. Spoznať nových priateľov, ako si získať zdravšie.
Ako schudnúť, silnejšie a dobyť svoje osobné beží ciele sa stane istejšie. Pretože beh je individuálny šport, budú oddávať svoj vlastný osobný úspech s zrýchlil beh zakaždým, dlhšiu vzdialenosť a po skončení každého behu!
Čipka tenisky beh a hlavu von pre beh! Dať metrov a začne sa usmievať a v tomto bode nie je cesty späť, sa stane bežec! Šťastná beží tento 2016 a ďalej!
viac