Keď počasie vystydne, väčšina z nás chcú naplniť na pohodlie potravín. Problém je, že mnoho tradičných pohodlie potravín recepty sú plné tuku a kalórií. Takže čo je to dievča robiť? Comfort jedlo si môžete vychutnať úplne bez overdoing to. Pozrite sa na tieto zdravé recepty a môžete teplý vaše telo a dušu, zároveň tiež lepenie s vašou zdravotné ciele.
Table of contents:
- pečený baklažán so špenátom, Quinoa a Feta
- špagiet Squash Hash hnedá
- pomalý hrniec ázijské Kuracie šalát zábaly
- zdravšie kuracie mäso a knedle
- pečené Samosas
- vegetariánske pastiersky koláč
- cibuľová sekaná
- smotanové kurča Quinoa a brokolica Kastról
- špenát Enchiladas
- winter Šošovicová polievka
- karfiol kôry Grilovaný syr
- zeleninové šošovicová pastiersky koláč
- Turecko a Quinoa plnené papriky
- karfiol Pizza krusa
- roštenka s omáčkou
- paštrnák, mrkva & Šošovicová polievka
- krémová nízkokalorické zemiakovou kašou,
- baklažán canneloni
- pomalé sporák šunkou a zemiaková polievka
- odľahčených Mac & syr
- nízkokalorické cuketa špagety
- osvetlená tvoria smotanové Kuracie rezance
1 pečený baklažán so špenátom, Quinoa a Feta
Vaše bruško bude plná a svoj hlad pre pohodlie potravín bude spokojný.
2 špagiet Squash Hash hnedá
To je skvelý komfort jedlo recept na raňajky, obed alebo večeru.
3 pomalý hrniec ázijské Kuracie šalát zábaly
Keď dostanete chuť na čínske take-out v chladnej noci, udržať zdravý tým, že tento recept.
4 zdravšie kuracie mäso a knedle
Neexistuje žiadny lepší komfort potravín než tohle!
5 pečené Samosas
Nevyzerajú tieto chutné? Zvyšky sú báječný!
6 vegetariánske pastiersky koláč
Vynechanie mäsa v tomto pastiersky koláč udržuje ju nízkokalorický, ale len ako príjemné.
7 cibuľová sekaná
Sekaná je jedným z mojich obľúbených comfort foods a táto zdravá verzia je plná chuť.
8 smotanové kurča Quinoa a brokolica Kastról
Rajnice nie vždy je najzdravšie voľbou, ale tohle je len o perfektné!
9 špenát Enchiladas
Nemusíte vzdať mexické jedlo len uložiť kalórií.
10 winter Šošovicová polievka
To je konečný, keď príde na chladné počasie komfort potravín.
11 karfiol kôry Grilovaný syr
Tieto mazľavý Grilovaný syr sendviče rýchlo chystáte stať vašim novým obľúbeným.
12 zeleninové šošovicová pastiersky koláč
To bude rýchlo stať svoje jedlo komfort potravín ísť.
13 Turecko a Quinoa plnené papriky
Tieto plnené papriky sú pohodlie potravín v celej svojej kráse.
14 karfiol Pizza krusa
Nemusíte vzdať pizzu, len preto, že ste sledoval, čo jete.
15 roštenka s omáčkou
To je len o najlepší roštenka recept budete niekedy nájsť. Yum!
16 paštrnák, mrkva & Šošovicová polievka
To robí moje ústa vodou. a ty ako?
17 krémová nízkokalorické zemiakovou kašou,
Sú šťouchané zemiaky váš obľúbený komfort potravín príliš?
18 baklažán canneloni
Budete milovať to!
19 pomalé sporák šunkou a zemiaková polievka
Budem sa tešiť na chladné noci, kedy budete mať túto polievku na vás čaká.
20 odľahčených Mac & syr
Tu je komfort potravín na svoje najlepšie!
21 nízkokalorické cuketa špagety
Nebudete veriť, ako dobrý to je. Už nikdy nezmeškáte cestoviny!
22 osvetlená tvoria smotanové Kuracie rezance
Vyzerá to, že večeru!
Aký je váš obľúbený komfort potravín recept? Ktorý z týchto myšlienok sú umieranie vyskúšať?