Čo budete nosiť do postele? Pre mňa nie je nič ako skĺznuť do čerstvo vyrobené posteli nahá cítiť svieži listy a perinu (cumlík?) proti mojej koži. Spal som nahý pretože som bol teenager (hoci nie za pár rokov, keď som mal námesačnosť fázy. Tam bol raz v noci keď... to je iný príbeh!) Hoci som to z preferencie, som rád, že tam sú vlastne niektoré skvelé výhody spí nahý.
Table of contents:
1 zvýšiť intimity
Jednou z výhod spí nahý máte partnera je, že to môže robiť zázraky pre zvýšenie vašej intimity ako pár. Toto nemusí týkať na čokoľvek sexuálne (Hoci samozrejme môžete, ak si to želajú!), ale ten pocit, kontakt koža na kožu môže byť veľmi terapeutické a upokojujúce, najmä v teple útulné cumlík. Spí nahý môže sa budete cítiť väčší zmysel spolupatričnosti, ako na sebe viac vrstiev.
2 zdravšie pokožku
Naša koža je vždy v jeho najzdravšie keď sa dostane veľa čerstvého vzduchu. Spí nahý umožňuje všetkým kože na tele voľne dýchať bez obmedzenia pyžamo. Dostaneme veľmi teplé v priebehu noci, a naše potenie telá v kombinácii s vrstvami našej spanie môže mať potenciál spôsobiť podráždenie pokožky, ako vyrážky alebo sucha v dopoludňajších hodinách. Spí nahý, aj pre pár nocí v týždni, môže mať pozitívny vplyv na kožu.
3 zlepšuje spánok
Keď sme sa ísť spať, naše telesná teplota znižuje prírodné spôsobom, ale nie je to vždy podľa toho, aký druh pyžamo zvyčajne chcete nosiť. Teplejšie vaše telo je pod prikrývkou, je pravdepodobnejšie, že skúsenosti od podráždenosť nedostatku komfort aj nespavosť poruchy spánku. Avšak, to sa nestane Ak sa rozhodnete spať nahý. S práve adjustably teplo perinou nad vami, nahé telo nájde to jednoduchšie regulovať teplotu, umožňujúce lepší spánok.
4 Dajte pošvy dýchať!
Všetci vieme, že ženskej pošvy je ideálne prostredie pre šírenie baktérií kvôli charakterom vlhké a teplé, a to môže ďalej zhoršiť, ak budete spať s tesne priliehajúce pyžame alebo dokonca aj spodná bielizeň. Spiace bez oblečenia na čokoľvek, ste dávať dole oblasti toľko potrebný čas na dýchať. Keď sa nad tým zamyslíte, noc je naozaj jediná možnosť, budete musieť nosiť priliehavým materiálu nad túto oblasť.
5 zlepšuje krvný tlak
Neodporúča sa akékoľvek spodné prádlo a pyžamá, ktoré nedovolí prietok krvi hladko a voľne po tele. Spí nahý umožňuje vaše svaly, srdce a mozog, ako získať neobmedzené prietoku cirkulácie, ktoré môžu skutočne zlepšiť váš krvný tlak.
6 znižuje riziko vzniku cukrovky typu 2
Pocit trochu chladnejšie noci pracuje na zníženie hladiny cukru v krvi, ktorý vám pomáha mať lepšie metabolizmu a pomáha vaše telo v boji proti vzniku cukrovky typu 2. Zvýšenie metabolizmu môže tiež pomôcť s ďalšie otázky, ako je obezita a srdcové choroby.
7 máte pocit, zadarmo!
Okrem všetky zdravotné výhody, spí nahý môže vám naozaj osviežujúci pocit slobody, že možno ste zabudli, keď všetko vzťahuje v pyžame a obliekania, šaty. Tam je niečo takmer primitívne, a to ide do staroveku, kedy ľudia verili, že je nemal spať nahý, ste nemohli snívať!
Ste pripravení lúpať off vaše jim-jams spať v blond?