13 cvičenie, ktoré vás vyzerať úžasné v legíny...

Väčšina z nás navštíviť Elita denne informácie o vzťahoch alebo počuť inšpirujúca kusy poradenstvo. Avšak, som nedávno zostavila zoznam úžasné cvičenie, ktoré vás vyzerať čo najlepšie v legíny. Tu sú:

1 somár kop a požiarneho hydrantu Combo

2 pištole drepy

3 Predseda drep

4 Split drep

5 jednorazové nohy Dead Lift

6 Plié drep

7 ochromiť Curl

8 dole psa Split

9 nožnicový kop

10 teľa zvýšiť

11 vnútorné nohy Zdvihnite

12 Glute most

13 reverzné výpadom

Teraz je čas, aby skutočne fungovať! Aké cviky robiť, pripravte sa na sezónu legíny?