Môže byť držali pod pokrievkou väčšinu času, ale to neznamená, že by mali zanedbávať svoje prsia. Sú pokryté kože ako zvyšok vášho tela, takže musíte mať veľkú starostlivosť o ne. Nie je ťažké urobiť, a bude mať za následok mäkké, hodvábne pokožku celého tela, nie len kože, ktorá je vystavená. Použite tieto praktické tipy udržať kožu na vaše prsia tak mäkké, ako môžu byť.
Table of contents:
1 prsia olúpať pravidelne
Koža na prsiach môže ssuffer z upchaté póry a všetky iné kožné problémy, ktoré naráža na zvyšok tela. Musíte olúpať pŕs na pravidelnom základe. Použite veľmi jemný výrobok od kože vašich pŕs je tenšia a jemnejší než na iných častiach tela. Exfoliačný odstráni mŕtve kožné bunky a nahromadenie produktov tak, aby vaša pleť hladká a zdravá.
2 naneste krém niekoľkokrát denne
To je obzvlášť dôležité slather na mlieko, potom dostanete zo sprchy, pretože vlhkosť pokožke pomôže tesnenie vo vlhkosti, umožňuje absorbovať do kože na vaše prsia. Použite kvalitný telové mlieko aspoň raz za deň, ale je skvelé, ak máte suché alebo šupinatá koža na prsiach.
3 Pridajte Dab tváre krém na prsia
Pri použití tváre krém na môj tvár, som zvyčajne ju šíriť dole cez mojej hrudi oblasti príliš. Tenkú kožu na prsiach je podobný, že na tvári, takže sa oplatí zaobchádzať rovnakým spôsobom. Tváre krém pomôže v boji proti vrásky a jemné linky na hrudníku, rovnako ako to robí na tvári. To trvá len sekundu alebo dva je robiť to, a budete sa tak Rada, že ste to urobil.
4 nikdy ísť von bez opaľovacieho krému
Ak je slnko svieti na ktorejkoľvek časti vaše prsia, by mala nosiť opaľovací krém. To zahŕňa výstrihom. Aj v prípade, že nie je visí von, slnko môže svietiť dole košeľu, ak ste visí von. Slather dievčatá s opaľovací krém a nebudete musieť starať o úpal alebo príznaky starnutia na vaše prsia.
5 skúste spanie na chrbát, ak môžete
Odborníci hovoria, že spať na boku alebo na bruchu ťahá a tlačí na kožu, ktorá pokrýva vaše prsia a hrudnej oblasti. To môže viesť k vrásky v priebehu času, takže je dobré spať na chrbte, kedykoľvek môžete. Myslím, že som odsúdený, preto nedá spať takhle, ale ak môžete, ste zlaté!
6 jesť zdravé a vyvážené stravy
Vaša pokožka sa spolieha na správne potraviny zostať silný, zdravý a mladistvý. Môžete udržiavať pokožku na vaše prsia, tak ako zvyšok vášho tela v top tvar, jesť rôzne potraviny, z každej skupiny potravín. Dôležitá je proteín, ktorý môžete získať od chudé mäso, fazuľa a vajcia. Chcete získať omega-3 mastné kyseliny a vitamín E. Môžete získať tieto živiny z ryby a orechy, ako aj potraviny obohatené o živiny. Zdravé stravovanie je tiež výhodné z iných dôvodov, takže by malo určite byť vašou prioritou.
7 Pozri svojho dermatológa aspoň raz za rok
Tvorba ročných schôdzku s dermatológom znamená, že budete mať niekoho na vašej strane, pokiaľ ide o zdravie prsníkov. (Mala tiež vidíte OB/GYN z tohto dôvodu). Derm môžete skontrolovať škvrny alebo lézie, ktoré potrebujú viac pozornosti a môže dať tipy a produkty, ktoré vám pomôžu udržať kožu, ktorá pokrýva hrudníka a prsia tak zdravá ako je to možné.
Ako si udržať prsia zdravé? Budete pridávať niektorý z týchto tipov na vaše bežné?