Ak ste práve začína na vašej ceste Fitnes, nechajte ma byť prvý, kto hovoria, hurá! Nie je to jednoduchá vec urobiť, ale akonáhle ste vykonali Fitnes zvyk, celý svoj život sa zmení k lepšiemu. Aby Štart nové uloženie & báječný život trochu jednoduchšie, mám nejaké cvičenie vybavenie návrhy pre vás. Nepotrebujete všetko, samozrejme, ale niektoré to môže len inšpirovať bežať rýchlejšie, skákať vyššie, vykonajte viac zavalitý a vypáliť pár extra kalórií.
Table of contents:
- legrační Top
- 2 právo svetlé topánky
- motivačný Top
- Sunnies Vonkajší Fitnes aktivity
- fleece chladnejšie Temps
- roztomilý chladnejšie počasie Top
- beh podprsenka-Top
- 8 správne ponožky
- pohodlné šortky
- čelenky
- IPhone náramok
- bežiaci pás
- Jóga Mat
- bosov loptu
- Bleskové svetlo
- ručné fľaša na vodu
- IPod Shuffle
- Mapa môj beh aplikácie
- čeľusť hore Fitness Tracker
- Gu gél
- Nuun
- mamma Chia Squeeze
1 legrační Top
toto som ja.
2 právo svetlé topánky
Dostať namontované na správne topánky pre vaše telo a šport.
3 motivačný Top
áno!
4 Sunnies Vonkajší Fitnes aktivity
Chrániť vaše kukadlami bez potenie po celom váš drahý letci.
5 fleece chladnejšie Temps
Kľúčom k studené počasie tréningu: vrstvenie.
6 roztomilý chladnejšie počasie Top
Môže pracovať v chladnejšie temps, ale stále vyzerať roztomilé, nie?
7 beh podprsenka-Top
Musíš zabezpečiť dievčatá!
8 správne ponožky
Ver mi, správne ponožky môže znamenať rozdiel medzi kompletný docela pedi a muka chýba nechty. #beenthere
9 pohodlné šortky
Áno, rozstrapkaných je vec, takže uistite sa, že vaše šortky fit správne.
10 čelenky
Aby vaše vlasy z tváre a krku.
11 IPhone náramok
Skúste na niekoľko predtým, než si kúpite jedno - toto, príliš, môže rozčuľovať.
12 bežiaci pás
Je to ťažké plynúť, zatiaľ čo nesiete kľúče, telefón a ID, takže by navrhnúť jeden z týchto.
13 Jóga Mat
V podstate aby vám z potenie po celej podlahe.
14 bosov loptu
Vyzerá divne, funguje zázraky. Je to môj obľúbený jadro cvičenie nástroj.
15 Bleskové svetlo
... na držať vás v bezpečí počas noci-čas beží.
16 ručné fľaša na vodu
Nie všetky udalosti Fitnes sa voda k dispozícii, tak zostať hydratovaná a šťastný s jedným z nich!
17 IPod Shuffle
Je to starej školy, ale tak ľahký a ľahko sa prenáša - len klip na a cvičenie playlist je pripravený ísť!
18 Mapa môj beh aplikácie
Milujem túto app, najmä vysoko návykové výzvy. OMG. Skúste to. Skúste to teraz!
19 čeľusť hore Fitness Tracker
Ak sa vám nepáči to jedno, skúste FitBit alebo Garmin. Oni vám pomôže udržať prehľad o všetko súvisiace s cvičením.
20 Gu gél
Toto sa vo všetkých typoch chuťou, ale iba ten, ktorý som ako je čokoláda pobúrenie, pretože to chutí čokoládový puding. Yum!
21 Nuun
Drop jedným z týchto tabliet do vaše fľašu vody na doplnenie vášho elektrolytov.
22 mamma Chia Squeeze
Chcete zvýšiť bielkoviny bez zlé tuky? Tieto vrecká na ruke (a chutné) bude stačiť.