Advertisement - Continue Reading Below

Najlepšie veci k jedlu počas tohto mesiaca...

Vaše obdobie môže zničiť váš spánkový cyklus vám neznesiteľné kŕče a zmeniť vašu náladu. Aj keď matka príroda nemôže zabrániť v návšteve vás, môžete urobiť niekoľko vecí, aby svoj čas v mesiaci prebiehať hladko. Ak dáte právo potravín do vášho tela, môžete znížiť všetky nepríjemné príznaky. S cieľom pomoct, tu sú najlepšie veci k jedlu počas tohto mesiaca:

1. ryby

Omega-3 mastné kyseliny sú tie najlepšie veci pre vás konzumovať počas obdobia. Sú prítomné v rybách ako losos a tuniak. Čím viac budete jesť, tým viac sa zníži zápalu a menštruačné bolesti.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below