All Women's Talk

Рецепт 😋 для греческого запеченные куриные 🍗 с бамии 🌱...

Это рецепт для греческого запеченная курица с бамия делает лучший растительное, что многие люди не любят – обычно, потому что она не была приготовлена правильно. Известный как Kotopoulo меня бамия в Греции, где это очень популярен, эта версия сократить значительно жира, что вы нашли бы в это блюдо родины. Как много греческой кухни это просто, вкусно и упакованы с овощной добра. Существует много орегано в этот рецепт, но он даст еды что Аутентичные Греческий вкус. Кроме того не поддавайтесь искушению оставить вне вино, как это просто не вкус же без него.

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 40-45 минут

Обслуживает: 2

Энергия: 305 калорий на порцию (с сливки) 68
калории без

Оборудование:

Большая кастрюля с крышкой
Острый нож овощной
Ингредиенты:
250g skinless куриные кусочки
200 г бамия
250 г помидоров
1 столовая ложка оливкового масла
100 мл белое сухое вино
1 маленькая луковица, рубленый
2 зубчика чеснока, рубленый
1 столовая ложка орегано
Соль и перец по вкусу

Направления:

Трим бамия

Фарш чеснок

Очистить и нарезать лук

Кожи и грубо нарезать помидоры

Сполосните и высушите кусочки курицы

Тепла оливковое масло в тяжелой жаровне

Добавить кусочки курицы в пакетах и коричневый хорошо со всех сторон; отложите в сторону

Добавить лук в кастрюлю и обжарить до золотистого цвета

Слейте любой избыток жира

Вернуться курица горшок и добавить чеснок, орегано, помидоры и вино

Приправить по вкусу

Довести до кипятить на медленном огне и варить 20 минут, пока курица не только тендер

Добавить бамии и варить около 15-20 дополнительных минут пока полностью тендер курицу и овощи

Добавить немного воды, если необходимо

Не пережарить бамия, потому что она переходит вязком и невкусный

Соус должен уменьшить и незначительно утолщаются

Подавайте с простой, несладкий йогурт и хлеб, рис, булгур пшеницы или лапша.

Table of contents:

    Пожалуйста, оцените эту статью

    Более