Есть некоторые факты о ожирения, вы должны знать. Это горячая тема, которая была на переднем крае дискуссий здоровья в мире за пару десятилетий. Горькая правда заключается, что ожирение является более распространенным среди всех возрастных групп, теперь, что это когда-либо был, с даже дети в возрасте до десяти страдает от последствий, перееданием и плохое питание по всему миру. В научном смысле ожирение означает осаждение избыточного жира в организме, но только потому, что кто-то выше стандартный вес для их возраста и роста, он не делает автоматически их ожирением. Супер подходят регби игроков, например, будет стоять как доказательство этого. Когда дело доходит до того, как раскрыл на проблемы ожирения, как вы можете быть, есть много учиться, некоторые из его гораздо важнее, чем остальные. Чтобы помочь вам начать работу, вот некоторые из ключевых факты о ожирения, вы должны знать.
Table of contents:
Ваш ИМТ является одним из крупнейших факты о ожирения, вы должны знать. Человек обычно классифицируются как ожирением согласно их ИМТ или индекс массы тела Оценка. Это уравнение, которое встречается, когда вы разделите ваш вес на ваш рост в квадрате. Люди нормального веса классифицируются как имеющие ИСУГ из между 18 и 25, с менее чем 18 рассматривается весом. Избыточный вес кронштейн определяется как 25 – 30, причем ожирением любое число BMI над этим. Как об этом говорится во введении хотя ИМТ является полезным инструментом в определении общего ожирения, он не всегда представляют истинное отражение человеку здоровье и фитнес. Многие мышечной спортсменов с высшим фитнес бы зарегистрировать выше Рекомендуемый вес, чем высота их хотел бы предложить на графике, но разница состоит в том, что их вес увеличивается на мышцы, в то время как вес тучного человека увеличивается на избыток жира.
Это еще один метод определения ожирения. Если женщина талии к бедру выше 0,9, то она считается ожирением. Если вы предпочитаете принимать во внимание только Окружность талии, женщина снова считается ожирением, если ее талии превышает 35 дюймов в общей сложности.
Существует длинный список медицинских осложнений, которые выходят вместе с ожирением лица, некоторые из наиболее распространенных включают:
• Будучи подвержены сердечной вопросов, таких как болезни сердца, гипертонии, hypercholesteremia и инсульта.
• Легочные проблемы, связанные в легких, которые могут вызвать сна обструктивного апноэ и ожирение гиповентиляции синдром.
• Диабет типа 2.
• Повышенный риск развития камней в желчном пузыре.
• Несколько менструальные нарушения, включая болезнь поликистозных яичников.
• Повышенный риск рака несколько, включая толстой кишки, желчного пузыря, прямой кишки, молочной железы, шейки матки, яичников и желчных протоков.
• Подагры.
• Тромбоз глубоких вен, которые могут привести к жизни легочную эмболию.
• Глубокие психологические вопросы например, депрессией, потерей доверия и самоуважения через запугивание.
Вот некоторая информация о некоторых из главных причин ожирения:
• Еде - потребляют больше калорий, чем ваше тело может сжечь является одной из главных причин ожирения людей. Если женщина нужно питать ее тело на день 2000 калорий, но ест 2900, эти дополнительные 900 калорий собираемся храниться как жир вместо. Примерно каждые 7500 лишних калорий превращаются в 1 кг жира в организме.
• Бездействия - небольшое количество переедание может решаться непосредственно возросшее количество физической активности, но неблагоприятная современная тенденция, что все меньше и меньше людей участвуют в любой форме тренировки или осуществлять на всех. Современные, одержимы технологии сегодняшнего дня оставляет мало времени для получения и о и быть так активно, как люди были в прошлых поколений, и в результате все немного дней калорий добавив, до превратиться в жир вместо того, чтобы естественно сгорела по физической активности.
• Генетические наклонности - не во всех случаях ожирения вызваны невозможностью управления калорий. Для некоторых это вопрос несчастный генетики. По причинам, которые не были распутать полностью экспертами на данный момент если родители страдают ожирением, то их ребенок является также оказалась более склонны к ожирению в свое собственное будущее, если надлежащие меры предосторожности не принимаются. Некоторые можно утверждать, что это из-за семьи продовольствием, динамичный, что ребенок родился в, но другие утверждают, что генетический признак для крупности, который был передан ребенка от родителей.
После читать через факты, я уверен, что вы можете видеть, что там является действительно только один верный путь предотвратить ожирение, и что через сбалансированного, здорового, питания, смешанного с образ жизни, который включает в себя большое количество калорий сжигание, тело Рабочая упражнения. Большую часть времени простой ответы являются лучшими!
Пожалуйста, оцените эту статью
Более