Лучшие приложения 👏 📱, чтобы помочь вам управлять 🙏 стресс 😫 в жизни 🌎...

Ищете лучшие приложения для управления стрессом? Стресс является то, что никто в мире хочет, но к сожалению большинство людей в мире опыт в какой-то момент в их жизни. Характер быстрый темп, занят мира, что мы все живем в означает, что мы часто вынуждены заниматься больше ситуаций, обязанности и проблемы, чем мы можем справиться, и это неизбежно приведет к периоду стресса, что часто чувствует, как он никогда не будет конца. Однако хорошей новостью является, что есть много разных вещей, которые вы можете сделать для борьбы с и управлять ваши собственные чувства стресса. То, что может быть большим фактором подчеркнуть в XXI веке является подавляющее наличие технологии и социальных средств массовой информации, но она также может быть большим источником помощи, если вы знаете, где искать. Если у вас есть смартфон, то вы уже на полпути там. Вот некоторые из очень лучшие приложения для управления стрессом.

1. headspace

iTunes.Apple.com
Play.Google.com

Это определенно один из лучшие приложения для управления стрессом и использует руководствуясь медитации сессии принять вас через основы вплотную с преимущества медитации. После того как вы прошли начальный этап, вы можете начать адаптировать ваш сессий в соответствии с вашим индивидуальным потребностям. Медитация является идеальным хобби, чтобы занять для тех, кто подвержен заботясь и имея слишком много мыслей о слишком много вещей в то же время. App будет научить вас, как блокировать внешние факторы и сосредоточиться на себе и только себя, принося вам прекрасное чувство Дзэн.

2. СОР: Древо жизни

iTunes.Apple.com
Play.Google.com

СОР: Древо жизни был выпущен на день национальной осведомленности стресс в 2017 году и приключение на основе игра app который специально предназначен для заполнить вас с чувством спокойствия и удовольствия а также развлекать вас. Цель заключается в том, чтобы восстановить цвет красивый, но забытые пейзаж, и как вы работаете через уровни, вы обращались к замечательные гипнотическое музыка и визуальные эффекты, которые подарят вам чувство намного спокойнее и более довольствоваться чем когда вы начали.

3. в чём дело?

iTunes.Apple.com
Play.Google.com

Чтобы не следует путать с WhatsApp, который на самом деле часто может быть основным источником стресса для многих из нас с десятками групповые чаты для навигации! Что случилось? Это приложение, которое использует некоторые из самых лучших методов когнитивно-поведенческая терапия (CBT) наряду с признания приверженности терапии (акт), чтобы помочь пользователям справляться с и получить на вершине целый ряд различных психических проблем. Есть зона дневник, где вы можете провести время сбора и записи ваших мыслей, трекер положительные и отрицательные привычки, положительные цитата Галерея и даже секции, которая учит вас как освоить несколько простых дыхательные техники, которые действительно могут помочь успокоить вас вниз в периоды стресса. Этот app даже был рекомендован ряд экспертов в NetDoctor, поэтому он имеет профессиональная печать одобрения.

Original post

More From