All Women's Talk

Лучшие приложения 👏 📱, чтобы помочь вам управлять 🙏 стресс 😫 в жизни 🌎...

Ищете лучшие приложения для управления стрессом? Стресс является то, что никто в мире хочет, но к сожалению большинство людей в мире опыт в какой-то момент в их жизни. Характер быстрый темп, занят мира, что мы все живем в означает, что мы часто вынуждены заниматься больше ситуаций, обязанности и проблемы, чем мы можем справиться, и это неизбежно приведет к периоду стресса, что часто чувствует, как он никогда не будет конца. Однако хорошей новостью является, что есть много разных вещей, которые вы можете сделать для борьбы с и управлять ваши собственные чувства стресса. То, что может быть большим фактором подчеркнуть в XXI веке является подавляющее наличие технологии и социальных средств массовой информации, но она также может быть большим источником помощи, если вы знаете, где искать. Если у вас есть смартфон, то вы уже на полпути там. Вот некоторые из очень лучшие приложения для управления стрессом.

Table of contents:

  1. headspace
  2. СОР: Древо жизни
  3. в чём дело?

1 headspace

iTunes.Apple.com
Play.Google.com

Это определенно один из лучшие приложения для управления стрессом и использует руководствуясь медитации сессии принять вас через основы вплотную с преимущества медитации. После того как вы прошли начальный этап, вы можете начать адаптировать ваш сессий в соответствии с вашим индивидуальным потребностям. Медитация является идеальным хобби, чтобы занять для тех, кто подвержен заботясь и имея слишком много мыслей о слишком много вещей в то же время. App будет научить вас, как блокировать внешние факторы и сосредоточиться на себе и только себя, принося вам прекрасное чувство Дзэн.

2 СОР: Древо жизни

iTunes.Apple.com
Play.Google.com

СОР: Древо жизни был выпущен на день национальной осведомленности стресс в 2017 году и приключение на основе игра app который специально предназначен для заполнить вас с чувством спокойствия и удовольствия а также развлекать вас. Цель заключается в том, чтобы восстановить цвет красивый, но забытые пейзаж, и как вы работаете через уровни, вы обращались к замечательные гипнотическое музыка и визуальные эффекты, которые подарят вам чувство намного спокойнее и более довольствоваться чем когда вы начали.

3 в чём дело?

iTunes.Apple.com
Play.Google.com

Чтобы не следует путать с WhatsApp, который на самом деле часто может быть основным источником стресса для многих из нас с десятками групповые чаты для навигации! Что случилось? Это приложение, которое использует некоторые из самых лучших методов когнитивно-поведенческая терапия (CBT) наряду с признания приверженности терапии (акт), чтобы помочь пользователям справляться с и получить на вершине целый ряд различных психических проблем. Есть зона дневник, где вы можете провести время сбора и записи ваших мыслей, трекер положительные и отрицательные привычки, положительные цитата Галерея и даже секции, которая учит вас как освоить несколько простых дыхательные техники, которые действительно могут помочь успокоить вас вниз в периоды стресса. Этот app даже был рекомендован ряд экспертов в NetDoctor, поэтому он имеет профессиональная печать одобрения.

Пожалуйста, оцените эту статью

Более