Самые вкусные летние блюда для девушек, которые хотят сбросить несколько фунтов...
Это довольно жарко и лето в самом разгаре. Хотя многие продукты не будет готов к сбору на месяц или более, есть некоторые абсолютно аппетитный летом продукты для потери веса что вы не захотите упустить. Трюк, чтобы удаление тех упрямые фунтов является сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Выбрав эти продукты низкокалорийные летом, Вам утолить голод и slim вниз в то же время. Итак без дальнейших церемоний, вот лучшие летние продукты для потери веса в этом году и каждый год. Приятного аппетита!
1. ананас
Ничто не говорит лето более сочные блюдо из тропических фруктов. Ананас легко найти по всему миру и является идеальным способом удовлетворить жажду сладкого без идти за борт на калории. Наслаждайтесь ананас в фруктовый салат, коктейли или на свой собственный.
2. Джикама
Этот мексиканский редьки является освежающий летом пищи, которую вы могли бы никогда не пробовали. Сегодня это день, чтобы изменить это, потому что Джикама, вкусно и очень низким содержанием калорий. В то же время это также высоко в волокне, который помогает контролировать ваш голод, так что вы не переедать. Попробуйте Джикама сальса или шинкованной капусты. Это также очень вкусный, посыпать сок лайма и порошка Чили.
3. персики
Настало время для сочные персики, которые капать сок вниз подбородок и руку. Свежий персик делает идеальный вес потеря перекусить в течение лета, но есть много других способов, чтобы съесть их тоже. Гриль-персики и посыпать корицей для вкусный десерт или измельчите их с jalapeno перец, красный лук и сок лайма для вкусного долива для жареной рыбы или курицы.
4. мягкие оболочки краба
Если вы никогда не был выпекать моллюск летом, сейчас самое время. Крабы являются прекрасным источником белка, но светлые и низким содержанием калорий, что делает их идеальными для еды план потери веса. Служить запеченные крабов с кукурузой и приготовленные на гриле овощи, и вы будете похудение вниз в кратчайшие сроки.
5. манго
Не только являются манго, высоко в волокне, но они также содержат хорошее количество калия и железа. Эти сочные плоды находятся в своих лучших проявлениях в летнее время так что сейчас самое время заняться. Манго являются выдающимся дополнение к смузи так запасти сегодня.
6. Севиче
Как мягкой оболочки крабов севиче является легкий летний еду, что является низким содержанием жира и калорий. Освежающий помидор и извести сок соус, который дополняет морепродукты удовлетворяющих без будучи нездоровым. Используйте гребешки, креветки или белой рыбы для вкусное блюдо Севиче на жаркие летние ночи.
7. ежевика
В возрасте 70 калорий в Кубок вы действительно можете заполнить на ежевиках без вины. Их волокна делает их супер удовлетворяющих и сладость делает их вкус полностью снисходительным. Если вы можете воздержаться от приема пищи их все в один присест, используйте ежевика в вашем ароматизированные воды или как красивый дополнение к фруктовый салат.
8. гаспачо
Гаспачо является холодный суп, это в основном томатный сок базовый наполнен свежими, нарезанные овощи. Попробуйте ваш с авокадо, огурец, помидоры и сладкий перец, и вы будете полностью без укладки на калории. Это идеальный летний еды для горячих ночь.
9. цуккини
Список летних продуктов питания для потери веса не будет полным без цуккини. Если вы растете он в вашем саду, вы вероятно имеете много ходить вокруг право теперь. Добавить сырые кабачки в салаты или нарежьте его и вкусный гарнир идти с курицей или Лосось-гриль.
Лето-это время, когда вы ультра сознавая вашего тела и каждый из этих продуктов поможет вам сохранить вашу калорий под контролем. Какой из них вам нравится лучше всего? Какие продукты вы бы добавить в список?
