14 потрясающих способов предотвратить перееду для девушек, которые знают о борьбе...
Хотя я третий год биологии крупных, некоторые из идей, которую я даю вам не были протестированы, номер 1, например, является только то, что я нашел полезным. Просто помните, внутри вашего тела, непрерывный поток химических реакций занять место и они легко пострадавших от маленьких вещей. Как женщины наши чувства действительно влияют на нашу готовность делать вещи. Ключ признать это и работать от там. Я обнаружил, что не переедать больше о сохранении себя подушкой, чем все остальное. Этот список содержит немного обоих.
1. купить много овощей
Поверьте мне, вы собираетесь нужно много. Что я делаю это, прежде чем я съесть что-нибудь, я варю (да, отварить) тонн овощей, бултых вниз и ел до я почти полностью, и затем я есть то, что я хотел бы в первую очередь. Серьезно любое время вы хотите съесть, помните об этом.
2. чаи
Чтобы увеличить метаболизм, зеленый чай и чай gingseng (infused с гинкго) имеют важное значение. Я делаю по утрам, и 3 более чашки зеленого чая в день.
3. Popilates
Серьезно Cassie Хо-жизнь. Она поможет вам получить меньше живот, который будет идти долгий путь к сделать вас чувствовать себя полным быстрее. Легко идти и начать с начинающих вещи. Кроме того Popilates имеет Интернет-сообщество, вы будете любить. Когда вы все сделали, делать HIIT.
4. сказочный App
Проголосовали app года и запрограммирован с помощью поведенческих психологов, это то, что вы не можете пройти вверх по. Это бесплатно. Вы должны необходимо должны получить это. В то время как вы на это, найдите время, чтобы практиковать ваш смех и Ваша прогулка, возможно, даже, как вы говорите.
Найти здесь потрясающе App thefabulous.co
5. найти вдохновение
Когда я читал «Искусство обольщения» Роберт Грин (если вы моложе 16 лет, я рекомендую «Обработка мальчиков» на лозе Susanna), я получаю вдохновение. Девочка Сплетни также работает для меня (не судите источник муза). Так что да, книги и сериал поможет.
6. сделать макияж
Или купить бельё носить каждый день. Чулки и сделать вас чувствовать себя более желательным.
7. Слушайте музыку более
Доказано, чтобы сделать вас счастливее.
8. Подробнее
Вы абсолютно необходимо читать «The Jelly Bean» и «Winter Dreams» F. Скотт Фицджеральд. Ник Хо́рнби веселый, Сидни Шелдон никогда не имеет окончание, которую вы можете ожидать и Кейт Furnivall... Я думаю, что я дам ее мастерство говорят сами за себя. Когда-либо читал «Гекльберри Финн» или «Тим раньше круглый углу»? Как насчет «третий человек» Грэм Грин или «Получить избавиться от Матфея» Джейн Фаллон (oh пожалуйста прочитайте «Получить избавиться от Матфея»). Кто знает, что может быть вплоть вашей линии? Может быть, «Рита Хейворт и побег из Шоушенка», «Дураки умирают» или «Элеонора и парк»? (Если вы никогда не возиться с что-нибудь еще, хороший Бог читать, Элинор и парк).
9. TED переговоры
Я готов держать пари деньги, вы будете впечатлены после каждого из них. Просто попробуйте 3, довольно пожалуйста.
10. сна правила
8 часов сна, ни еды за 3 часа до сна. Не кофеин после 4 вечера. Эти увеличения производства тестостерона, который помогает с ваш метаболизм.
11. патоки
Чайной ложке утром следует сделать трюк. Никогда не идите мимо 2 столовые ложки в день. Посмотрите его, любовь.
12. воды
Серьезно так как каждая статья имеет это, может быть пора начать обращать внимание, да? И ВЛАДЕТЬ бутылка. Всегда пополнения и держать его с вами во все времена. Попробуйте пить с соломкой (да, от вашей бутылку). Может глупо, но эффективный.
13. Случайные продукты, вы можете питаться каждый день
Когда-нибудь задумывались, почему матерей в каждом шоу мультфильма непреклонным в борьбе за вещи их потомство с брокколи? Посмотрите его. Пока вы на него, смотрю нефти рыбы, тунец, имбирь, лимонный сок и цинковые добавки. Завтрак для чемпионов, я сказал включает овес, арахисовое масло, патока и банан так искать некоторые рецепты в то время как вы на него
14. Использование духов с натуральные ароматы
Где-то на этом самом сайте представляет собой статью о тех, кого называют 11 наиболее привлекательных ароматов для мужчин что будет принести их к их колени. Важно, что вы читаете это.
Помните, что вы женщина. Вопрос мелочи. Это просто, как ваш мозг в проводной. Как вы, звук, запах осанку, одежду, что вы достигли сегодня, они были обработаны в вашем фоне и затрагивающие как вы себя чувствуете и как результат, весьма вероятно, сколько вы едите.
