13 быстрых ⏲ и простых способов приготовления вкусного смузи ...
После тренировки или когда вы встаете утром пюре делает лучшие еды или закуски. К сожалению когда вы сделаете свой собственный смузи, он может быть трудно получить их как ровная и сметанообразная как тот, который вы получите на сок-бар. Вот почему вам нужно эти хаки от DailyBurn.com, каждая из которых поможет вам получить наиболее идеальным льстец каждый раз. Выпить!
1. сделать чашки замороженных коктейль
Всегда работает поздно в течение недели и не имеют запасные второй Отмерить ингредиенты? Вы можете сэкономить время, покупая крепеж заранее, смешивая вверх ваш напиток в минувшие выходные и замораживания смеси в булочки банки. Бросьте ваши «чашки пюре» в блендере для завтрак готов в flash.
2. Дитч питчер
Вот потенциально изменить жизнь hack: наиболее отрезные лезвия блендеры могут разместиться кувшин Мейсон маленький рот. Это означает, вы можете смешать и затем принять ваш коктейль на дороге, не пот (и не очень чистой)! Просто убедитесь, что вы готовы на вызов, так как вам придется стадии балансирования получить кувшин Мейсон, крепится к основанию без ингредиентов, выпадать.
3. ice, Ice Baby
Попробуйте замораживание кофе в подносах кубика льда, а затем добавление его в блендере в следующий раз вы сделать пюре. Этот трюк является большим, если вы обычно не имеют холодное пиво в холодильнике. Также можно заморозить свежий шпинат или капуста в лотках льда, так что вы всегда будете иметь некоторые под рукой.
4. сохранять и хранить бананы
Есть спелые ' naners, но не готовы чау вниз только еще? Вы можете сохранить их позже, сохраняя их в морозильную камеру. Убедитесь в том очистить и нарезать их хотя — таким образом, бросая их в блендер является ветер. (Мы также любим сопряжения замороженные кусочки банана с Nutella, арахисовое масло или миндальное масло как здорового десерт!)
5. идти зеленый
Ненавистников вегетарианец, это является для вас. Проникнуть в ваш блендер шпинат, капуста или брокколи, если у вас есть проблемы при получении зелень в вашем рационе. Выбрать право Зеленые льстец рецепт и сладость яблоко, мед или фруктовый сок нейтрализует горький вкус овощей.
6. boost с белком
Для пюре, который обеспечивает питательные вещества, ваше тело должно оставаться полностью или оправиться от требовательных тренировки не забудьте добавить порошок белка в смеси. Если у вас под рукой не сухие вещи, попробуйте шелковый тофу или арахисовое масло.
7. заниматься без молочных продуктов
Непереносимостью лактозы но хочу бархатистой текстурой на основе йогурта смузи? Используйте авокадо или мгновенный пудинг смеси добавить creaminess молочных продуктов. Xatham резинка, Рекомендуемые в этом не сои, молочный шоколад для морозной, также будет делать трюк.
8. получить некоторые зерна
Для сердца здоровый способ начать день, добавить некоторые проката овес или несколько ложек овсянки приготовленной для вашего творчества. Мы рекомендуем, шлифовка овес в блендере заранее, так что вы будете в конечном итоге с порошком, который не одолеть текстуру Вашей пюре.
9. Защитите ваши лезвия
В то время как добавление ваши ингредиенты в неправильном порядке не обязательно плохая вещь, профи знать, что для правильного заказа можно упростить процесс и продлить срок службы вашего блендера. Добавить жидкость или йогурт первой, а затем мягкие фрукты, овощи и лед на верхней или последний. Это смазывает ножи блендера, так что они легко срежет через вещи сложнее.
10. потерять некоторые жидкости
Если вы не работаете с рецептом, начинаются с меньше молока или воды. Это проще добавить больше соевого молока или воды после того, чем это для округления вверх дополнительные овощи.
11. начало медленно
Нет необходимости идти на все, от get-go! Начать с низкой скоростью блендер, а затем работать ваш путь до выше, из них по мере необходимости. Вы не положить столько износ двигателя блендер или лезвия.
12. спасти любой излишек
Если у вас есть один коктейль, выступающей плюс немного жалеть, сделайте фруктовое мороженое! Если плесень эскимо не удобно, захватить некоторые бумажные стаканчики или лед лотки, заполнить их с остатки и поп зубочистки в качестве ручки. Также можно использовать остатки пюре сделать фрукты кожа, kid дружественных закуски (но вы должны будете осушителя).
13. скраб не более
Сделайте очистку ветер, просто смешивания мыла и немного воды, как только вы закончите! Не забудьте тщательно промыть, так что вы получите все мыло, прежде чем дать кувшин сухой.
