8 способов, изменяющих жизнь, которыми йога может улучшить вашу сексуальную жизнь ...
Повысьте вашу сексуальную жизнь с йогой! Все больше и больше людей открывают для себя преимущества практикующих йогу, которые являются совершенно удивительное. От здания силы для снятия стресса, есть причина, чтобы присоединиться к движению. По данным The Globe и Mail Вот 8 жизнь меняющихся способов йога может повысить вашу сексуальную жизнь.
1. Йога целей сексуальной зон
Многие виды йоги относятся к замку корень «Mula Бандха», который является корнем позвоночника, таза, промежности. Принося осознание в эти районы в классе йога помочь вам быть более в контакт с ними общий и может поможет вам насладиться сексом больше. В сложные физические позы, такие как вниз собака chatarunga, Супта Конасана и плуг представляют, привлечение Mula Бандха на самом деле помогает поднять мышц тазового дна, что увеличивает прочность ядра, который затем функции поддержки и защиты позвоночника. Привлечения Mula Бандха может помочь с балансом в позах, как Воин 3 и ворона позу.
2. Йога улучшает сексуальную функцию
Использование и привлечение Mula Бандха может реально помочь вам лучше orgasms. Промежности является мускулистое тело между ануса и половых органов. В йоге считается, что слегка Договаривающимися лонно мышцы, мы создаем энергичный печать, которая блокирует дыхание в тело, чтобы его не избежать. Это сокращение приносит циркуляции и информированности в области таза и может использоваться во время секса для увеличения возбуждения
3. Вы будете чувствовать себя лучше в вашей коже
Йога представляет собой серию физических упражнений и поз, которые направлены на улучшение гибкости, силу и равновесие. Регулярная практика помогает укрепить, удлинить и тон вашего тела и все это сделает вас чувствовать себя лучше о себе. Улучшение собственной личности мысли о вашей внешности будет стимулировать ваше тело уверенность и самоуважение. Все это поможет вам чувствовать себя более сексуальный и комфортно с другим органом рядом с вами
4. Вы будете более гибкие
Повышенная гибкость, которая поставляется с регулярной практики йоги может прийти в сподручное когда вы получаете творческих в спальне и приходят вверх с различных сексуальных позиций
5. Йога помогает уменьшение тревоги
Перенося фокус и внимание на дыхание и тело, делают йоги может помочь снизить тревожность и освободить физическое напряжение. Этот эффект может ощущаться в течение нескольких часов после класса. Более низкие уровни стресса в конце дня может привести к чувствовать себя лучше о том, с вашим партнером. Если вы не беспокоитесь о других вещи и чувствовать психически сбалансированным, вы, скорее всего, хотят, и быть в состоянии дать ваш значительный другие
6. Вы будете чувствовать себя более чувственный
Йога помогает развивать осознание ощущений вашего всего тела и как ваше тело чувствует. Это поможет вам научиться оставаться в гармонии с вашим телом и из вашей головы. Применение этой способности помогут вам с чувственность во время секса
7. Вы будете иметь больше энергии
По данным недавнего исследования Фонд национальной сна, около одной в каждый четыре браке или совместно проживающих американцы утверждают, что они все так лишенных сна что они часто слишком устал, чтобы иметь секс. Регулярной практики йоги может помочь вам научиться расслабиться и лучше спать. Активная практика может сделать вас чувствовать себя, как вы имели большой тренировки и спать спокойно, как после жесткие тренировки
8. Вы можете встретить партнера
На вершине все физические и эмоциональные выгоды Йога классы являются также социальной среды. Если вы одиноки, он может быть отличным способом удовлетворения других людей
Каковы ваши любимые способы йога может повысить вашу сексуальную жизнь? Что были вам наиболее удивило? Дайте нам знаете в комментариях!
