7 умопомрачительных преимуществ антиоксидантов для улучшения кожи, волос и здоровья ...
Должен знать каждый девочек Преимущества антиоксидантов для красоты. Девушки всегда ищем следующая лучшая вещь сделать наши волосы, кожу и здравоохранения абсолютное лучшее, что может быть. Оказывается, что антиоксиданты могут быть просто наш самый мощный инструмент. Антиоксиданты являются завод соединений, которые бороться свободных радикалов и предотвратить признаки старения сражаясь также все виды медицинских условий. Хотите знать, как вы можете получить Преимущества антиоксидантов для лучшего вам, что вы можете быть? Держите прочитать!
Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для вашей кожи является применение продуктов, которые упакованы с антиоксидантами. Каждый раз, когда вы используете один из этих элементов очень хорошо, вы полностью наполнить вашу кожу с антиоксидантами, как витамины A, C и E, Q-10 и многие другие. Каждый из них работает, чтобы держать признаки старения на залив и поощрения здоровой и сияющей кожи. Искать антиоксидантов в кремы, лосьоны и чистящие средства солнцезащитный крем, и вы будете хорошо идти.
2 Ешьте больше ягод 🍓
Ягоды являются одной из лучших ставки, когда вы хотите увеличить потребление антиоксидантов. Вы можете держать пари ваши диетические играет огромную роль в вашей коже, красота, волосы и здоровье и едят продукты с большим количеством антиоксидантов является простой и вкусный, способ получить больше из них в ваше тело, где они могут работать их магии. Клубника, ежевика, малина и черника являются всех замечательных вариантов. Ешьте их сырыми или поместить их в салаты, кексы блины. Yum!
3 увеличить потребление Allium 🍲
Лук является антиоксидантом, который насосы вверх поток крови к рубцовой ткани, помогая уменьшить появление шрамов на вашем теле. Есть ли у вас Угри Шрамы были ранены, лечения рубцовой ткани это ваш лучший способ облегчить внешнего вида ущерба. Лук можно найти в лук, чеснок, лук, лук-порей и лук-шалот. Используйте любой из них для добавления аромата супов, запеканок и пасты.
4 использование зеленого чая на ваши волосы 🍵
Зеленый чай является довольно магическое и ли вы пить его или использовать его в вашей обычной красоты, выгоды огромны. С помощью зеленого чая на кожу головы и волосы способствует росту волос, предотвращает выпадение волос и сохраняет ваши замки, блестящей и гладкой. Крутые зеленого чая и использовать его как полоскание. Дайте ему впитаться в ваши пряди на час или около того перед полосканием.
5 получить больше витамина C 🍊
Он может быть вызван витамин, но C на самом деле считается антиоксидант и играет огромную роль в нашем здоровье и вашу кожу. Витамин С защищает вашу кожу от пагубного воздействия солнца и способствует здоровой коллагена. Это также помогает повысить иммунитет, держать вас в безопасности от широкий спектр болезней и болезней. Витамин С также можно бороться формирования тонких линий и морщин.
6 Обратите внимание на витамин Е 🌰
Витамин Е является другой антиоксидант, который помогает бороться с акне, способствует здоровой кожи и держит ваше тело в лучшей форме. Витамин Е также имеет важное значение для борьбы с признаками старения и защита кожи от солнца. Вы можете найти его в семена подсолнечника, миндаль и шпинат.
7 вам нужно больше овощей 🍄
Овощи являются одним из ваших лучших ставок, когда дело доходит до антиоксидантов. Они упакованы с различными их и простой способ защиты вашего общего здоровья. Есть широкий спектр овощей помогает защититься от всех видах вещей, от угревой болезни сердца, так что вы никогда не может получить достаточно из них.
Что вам нужно больше антиоксидантов для? Какие из этих простых вещей вы сначала попробует?
