7 потрясающих способов, которыми фитнес-трекеры мотивируют девушек, которые хотят лучшего тела ...
Фитнес трекеры, как тренажерный зал членство; они начинают из захватывающих и вы чувствуете столь честолюбивого, получать ваши шаги, но в течение времени, ваша мотивация может сокращаться. Так же, как новый год резолюции цели на фитнес это трудно держать себя вдохновило на ежедневной основе. Но как личный тренер и фитнес tracker владельца себя, я могу помочь вам получить хорошую физическую форму с этой мотивации на вашем запястье руки. Если вы будете следовать моим советам, ваш трекер будет как с тренером с вами на ежедневной основе. Поэтому настроиться, тонус и получить в вашей лучшей форме, используя ваш фитнес трекер!
1. Установите ежедневные цели
Установите ежедневные цели сумму калорий и шаги для каждый день. Установите ваши цели в несколько выше темпе, то что вы обычно делаете, так что вы можете заставить себя. Если у вас есть трекер, который синхронизируется с вашего телефона вы можете проверить просто, как вы делаете и даже задать сигнал вибрации, когда вы достигнете цели. Так что будьте готовы быть толкнул!
2. создать проблемы с вашими друзьями
Создайте проблемы с вашими друзьями поэтому вы можете вдохновлять друг друга. Существуют многочисленные проблемы, вы можете как выходные воины, где вы конкурировать, чтобы получить наиболее шаги на выходные или даже ежедневно шаг задачи. Так шаг на вызов! Подходят девочек толчок их друзей, так что они могут мотивировать себя в процессе!
3. Поощряйте ваших ежедневных достижений
Поощряйте ваших ежедневных достижений, поставив $5 в банке каждый день, когда вы шаг на него. В считанные недели будет иметь $35 потратить на новые Фитнес носить, чтобы помочь вам получить в лучшей форме. И я обещаю, что вы получите в вашей лучшей форме в кратчайшие сроки. Вы получили это!
4. получить социальные
Получить на социальные медиа и поделиться своими результатами. Fit девочек поделиться своими достижениями не хвастаться, но чтобы вдохновить мир вокруг них. Платное он вперед и пусть друзья осознавать результаты, которые вы достижение. Одну акцию может помочь бесчисленное количество жизней сойти тренер и двигаться!
5. акцент на деятельности минут не только шаги
Если у вас есть фитнес tracker с монитором сердечного ритма можно отслеживать активность минут не только ваши шаги. Деятельность минут минут, где ваш тариф сердца возникает в режиме кардио или сжигать жир. Почему это важно? Посмотрим правде в глаза, вы можете иметь тонну шагах от прогулки в Disney, но это не значит, вы будете терять вес, особенно если это медленно шагать. Убедитесь, что вы толкаете себя и получить активных!
6. Старайтесь не принимать его от
Если вы принимаете ваши фитнес tracker вы легко можете забыть положить его обратно на. И это будет действительно воняет, если вы забыли перед запуском вашего дня. Чем меньше вы снимаете свой трекер, лучше вам будет потому, что девушка, это может быть большой мотивацией для вас, то есть, если вы позволить ему быть! Поэтому только снять его, когда зарядка!
7. отслеживать вас сна
Если вы зарядки ваш трекер, носите это устройство ночью, чтобы отслеживать ваш сон. Неотъемлемой частью потери веса является обеспечение того, что вы получите достаточный сон. Таким образом, носите устройство, как вы дремлете на сон и на следующий день, вы можете увидеть подтверждение того, что вы на самом деле спать, а не ворочался. Это поможет вашему организму функционировать в лучшем и помочь вам достичь ваших целей!
Так подходит девушка, если вы хотите получить в лучшей форме, убедитесь, что вы используете ваш трекер, чтобы войти в форму и придерживаться его. Каждый день, вы выбрать, кем вы хотите быть. Если вы хотите быть нужным и получить супер форму, шаг на вызов и заставлять себя на повседневности! Вы можете использовать ваш трекер, чтобы помочь вам получить в лучшей форме!
