7 Проницательный Способ, Которыми Социальные Сети Могут Отслеживать Ваше Психическое Здоровье 🤕 ...
Люди хотели пошутить и жаловаться, сколько из мира в настоящее время одержимы и используемых социальных средств массовой информации. Это не верно для всех, конечно, но я уверен, что большинство людей, которых вы знаете есть некоторые виды социальных средств массовой информации учетной записи. Почти все активные где-то. Дело в том, что есть несколько положительных выгод, связанных с использованием социальных средств массовой информации. Вы действительно сможете оставаться на связи с людьми и завести новых друзей, и вы доля больше, чем вы могли бы в противном случае. Даже более того ваши социальные медиа счетчики можно использовать для отслеживания вашего психического здоровья, который безусловно выгодно. У вас есть карта вашего настроения и моменты, они хит вам.
1. Вы можете Keep Track of моменты гнева, печали, счастья и депрессии
Особенно, если вы используете время прыгать или вы обратите внимание на воспоминания о вашей учетной записи Facebook, у вас есть отличный способ идти в ногу с вашими глубокие, наиболее мощные настроения и чувства на протяжении многих лет. Вам даже не нужно эти две вещи, конечно. Вы можете так же легко прокручивать через вашу историю, чтобы увидеть, что вы отправили о ваших чувствах.
2. ваш прошлых Timeline может выявить какие-либо триггеры
Также можно использовать социальные медиа сроки чтобы увидеть, какие события, люди или действия вызвали вам в прошлом. Ваша работа может быть источником вашего отсутствия амбиций. Ваши отношения с другом или членом семьи может быть корень вашей печали.
3. Вы увидите, если ваше настроение резко изменилась с течением времени
Это может быть признаком так много вещей, так что это выгодно, что вы можете увидеть его. Если вы не чувствую себя, у вас есть готовые карта, которая может объяснить, почему вы считаете, что путь. Это может быть ключом к открытию более глубокой проблемы. Также вы можете быть в состоянии обнаружить проблемы психического здоровья, прежде чем он получает серьезные.
4. Вы можете отслеживать экстремальных высоких точек и низкой точки, а также
По той же причине, вы можете и должны искать крайней взлеты и падения в ваши эмоции, настроения и поведения. Это, также, может помочь вам увидеть, почему так резко Поверните ваши чувства. Аналогично Если вы обнаружите, что вы не пережили много изменения экстремальных настроения, но вы сейчас, что может помочь ваш психического здоровья.
5. Вы можете увидеть, какие факторы в вашей жизни влияет на ваше настроение
Опять же вы можете отслеживать ваши истории социальных средств массовой информации, чтобы увидеть, какие вещи в вашей жизни наиболее влияют на ваше настроение. Вы сможете найти множество обычных, например, семьи, друзей и близких, ваша работа, ваши домашние животные, ваши финансы, ваши счета и вашу жизнь любовь. Однако как только вы платите пристальное внимание, вы можете найти другие факторы, а также.
6. токсичные друзей, членов семьи и знакомых будет более очевидным
Я думаю, что это так важно. Социальные средства массовой информации часто показывает токсичность других--и не только анонимные людей, либо. Иногда даже люди в вашей реальной жизни будут говорить вещи в Интернете, которые они никогда не сказали бы в лицо. Вы можете также признать определенные модели поведения, когда вы видите его в черный и белый. Если это так, это возможность определить токсичных людей в вашей жизни и избавиться от них.
7. признаки депрессии ситуативных и сезонных яснее
Шаблоны всех видов хлопнет вверх, как вы идете через учетных записей социальных средств массовой информации. Например, можно заметить, что на протяжении многих лет, фактически имеет вынырнул депрессии, вы чувствуете себя этой зимой, этот курортный сезон или этот юбилей.
Вы когда-нибудь поняли что социальных средств массовой информации была полезной таким образом? Вы когда-либо использовали его для отслеживания вашего здоровья или настроения?
