Теперь я не могу быть Тысячелетнее, но я понимаю борьбы пытается съесть здоровую на х то бюджет. Вы действительно не должны отказаться от здорового питания, потому что есть больше купоны в вашем бумажнике чем законопроектов. Много людей будет кричать на вас, что овощи дешевы – это не всегда верно, и вы не можете жить на овощи в одиночку. Питание здорового средства хорошо сбалансированная диета, получать все питательные вещества, что вам нужно и вот как сделать это и до сих пор позволить себе арендовать.
1 питание Prep, чтобы избежать ненужных расходов
Один из лучших советов для здорового питания на бюджет должен совершить готовит еду. Это значит, готовится пищу на день в ночь перед тем, что вы не в конечном итоге из дома и голодные и тратить деньги на сэндвичи и нездоровую пищу, как легко исправить. Купить здоровых продуктов навалом и готовить блюда, которые можно замораживать и размораживать всю ночь. Это здоровая и финансово разумно!
2 начать просто с легко здоровое питание
Вам не придется нырять прямо в приготовление большую миску гаспачо просто чтобы доказать, что вы делаете здоровые изменения. Начните на меньшие, более простой шкале с вещи, как авокадо тост (на хлеб из цельной пшеницы с семенами) и много фруктов и овощей с едой. Перекачки красного мяса птицы или рыбы также легко и очень здоровый изменения, которые могут быть сделаны, также легче на кармане.
3 купить ваши продукты оптом
Вы будете удивлены, как много денег вы можете сэкономить, если вы покупаете ваш основных ингредиентов навалом, а не только, сколько вам нужно в данный момент. Способность думать вперед и планировать ваши блюда и закуски поможет вам сэкономить много денег, а также означает, что вы не будете идти на стольких поездки в магазин!
4 Купите замороженный, так меньше отходов
Существует абсолютно ничего плохого в покупке замороженные овощи, особенно, когда вы столкнулись с жесткий бюджет. Имея замороженные овощи, вместо того, чтобы свежие из них означает, что вам никогда не придется беспокоиться о суммах, идти плохо, прежде чем вы получите с использованием их в приготовлении пищи. Вы просто взять сумму вам нужно и Эй presto, вам быть здоровым и стоимость эффективный в то же время!
5 сделать большую часть недорогой суперпродуктов
Супер-пупер стал ключевым словом для нового поколения здорового питания, и лучшая часть заключается в том, что некоторые из лучших суперпродуктов действительно дешево, если вы знаете, какие из них следует искать. Вещи, как капуста, миндаль, зеленый чай, чечевица, тунца и яйца действительно хороши для вас и стоимость намного меньше, чем некоторые из более вредных продуктов типа фаст-фудом, которые так сильно рекламируются.
6 Найдите хранилище право для вас
Честно говоря даже несмотря на то, что они все довольно много продают те же продукты, вы бы поражены тем, как разнообразные цены могут быть в различных магазинах в вашем районе. Он действительно окупается взять поездку для сравнения цены на ваших любимых ингредиентов. Экономия может быть выдающийся!
7 не поддавайтесь Store салат-бары
Салат-бары в местах как Whole Foods может показаться заманчивым, но остановиться и подумать об этом. Вы можете положить вместе салат точно так же дома без того, чтобы блюдо из денег на фирменные коробки! Это всего несколько вареные яйца и некоторые салат и т.д. Не попадают ловушку!
8 Будьте осторожны некоторых расфасованных продуктов
Я не говорю вам нужно сделать абсолютно все с нуля, но вы должны помнить о некоторых продуктов, таких как готовые салаты или уже нарезанные сыры. Вы платите за удобства и могут получать дополнительные вещи тоже. Знаете ли вы, что предварительно натертый сыр покрына с крахмалом, чтобы остановить его слипания в мешке? Альтернативы, намного дешевле, и вы можете подготовить их же образом у себя дома!
9 Станьте мастером купон!
Она не может быть здоровым попасть в мир конкурентоспособной купонов, что вы видите на этих сумасшедших ТВ-шоу, но серьезно, некоторые из сделок и скидки, которые вы можете получить только путем уделения внимания купоны невероятное. Держите руку на пульсе!
Лично я думаю, что вы можете съесть здоровую независимо от вашего бюджета. Стратегическое планирование и думать о что вы покупать и еды. Сделать списки бакалеи и сравнить цены. Избегайте сделок, которые не являются действительно хорошие сделки и просматривать в Интернете для рецептов. Сделайте здоровое питание весело и доступным, не скучно и рутиной.
