Посмотрите на эти закуски 🥜 Тонкие девушки любят кусить на ...
Вы не просто ненавижу, как ревнивый вы получаете, когда вы видите девушка смотрит действительно большой? Вместо того чтобы идти зеленый с завистью, пусть ей выглядеть мотивировать вас, чтобы сделать правильный выбор, так что вы можете выглядеть лучше тоже. Одна из вещей, которые наиболее Плач девушки является их вес, и если вы пытаетесь пролить несколько фунтов, необходимы правильные продукты. Перекусывать помогает контролировать аппетит, но вы должны выбрать правильные продукты в пользу. Вот грызет, которые выбирают тонкий девочек.
Как раз около любой тип фруктов делает здоровые закуски. Плоды упакованы с волокном, питательных веществ, что помогает насытить аппетит и оставить вас чувство полностью для более длительных периодов времени. Фруктов также имеет естественной сладостью, который может удовлетворить тягу и сделать вас чувствовать себя, как вы предаваясь. Яблоко, апельсин или банан является идеальным, потому что вы можете захватить его и идти. Кубок ягоды, вишни или ломтиками манго также сделать прекрасный выбор.
2 заниматься авокадо
Возможно, вы слышали, что авокадо иметь слишком много жира, чтобы быть здоровым выбором. В то время как вы определенно не хотите вдохнуть галлон гуакамоле, есть половина авокадо на время закуски является идеальным выбором. Авокадо являются богатым источником здоровых жиров, которые помогают утолить голод и дать вам энергию, чтобы получить вас через до следующего приема пищи. Посыпьте ваш авокадо с небольшим количеством соли и перец на вкус.
3 есть горсть орехов
Как авокадо орехи упаковываются с белком и здоровых жиров, оба из которых обеспечивают ваше тело с топливом в функцию до тех пор, пока вы едите снова. Орехи также содержат огромное количество других питательных веществ, которые являются хорошими для общего состояния здоровья. Горсть орехов является быстрый и легкий Снэк, но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, так как орехи больше калорий, чем некоторые другие закуски. Выберите миндаль, пекан, грецкими орехами или фисташками.
4 Кубок йогурт это вкусно
Йогурт не все созданы равными поэтому вы будете хотеть прочитать информацию питания очень внимательно. Посмотрите для версий, которые содержат реальные плоды и что низким содержанием сахара. Лучше всего греческого йогурта. Если вам нравится слаще, пополнить его с некоторыми свежими фруктами и дождь меда. Это закуски заполняет вас и дает вам питательные вещества, которые вы должны сосредоточить внимание и остаться на трассе до еды.
5 Наслаждайтесь миску дымящихся овсянки
Овес являются отличным источником клетчатки и Маленькая чаша из них делает для одного вкусные и питательные закуски. Пакет просто Моментальная овсяная каша легко сделать и не слишком высоким содержанием сахара, жира и калорий. Держитесь подальше от ароматизированные версий, которые не такой хороший выбор. Добавьте фрукты для вкуса и сладости.
6 Площадь шоколад является выбор супер
Вам не придется отказываться от ваших любимых блюд, когда вы смотрите свой вес. В самом деле, вы лишаете себя устанавливает до выпивкою едят позже, что это не здоровый способ съесть. Вы хотите выбрать темный шоколад, потому что он не содержит столько же сахара как молочный шоколад. Stick с одной унции сохранить калории от губить ваши цели.
7 совок вверх некоторые творог
Исследования показывают, что нежирные молочные продукты могут помочь вам контролировать свой вес и обилие тощие девушки Любовь есть творог для закуски. Это полное белка и кальция, который заполняет вас и помогает вам оставаться сильным и здоровым. Творог посыпать солью и перцем, чтобы добавить аромат. Можно также пара творог свежий персик ломтиками или ананасом куски, если вам нужно больше закуски.
Что ваших любимых тощая девушка перекусить? Какие из них вы планируете попробовать?
