9 этапов отказа от сахара, которые вы испытаете...
Вклад в конце начала диабета, увеличение веса, болезней и снижении иммунитета, сахар является то, что вы, безусловно, должны получить из вашей диеты. И придерживаться его, потому что самое лучшее, что вы можете сделать удар что сахар для сдерживания для хорошего! Исследования показывают, что сахара может быть просто употребление, как кокаин, и вы можете пройти через вывод, а также другие фазы когда отказ от этой привыкание снисхождения. Но как только вы даете это вверх для чуть более 30 дней, вы найдете себе принятия новых более здоровые привычки и просто чувствовать себя лучше!
Так что вы приняли решение отказаться от сладостей? Великая работа для принимать первый шаг в решении отказаться от сахара. Является ли это для здоровья или веса потеря причинам, это умное решение сделать, потому что сахар имеет лишь негативное воздействие на организм. И с предоставлением этой привыкание вещество, вы можете думать, это будет легко, но подумайте еще раз! Это будет сложной задачей, но при этом оставаться сильным, вы можете получить через это.
2 до тех пор, пока вы начинаете жаждут сахара
Затем вы начинаете жаждут сахара и понимают, что это не будет так же просто, как вы думали. Это может быть в тот же день, как вы решили отказаться от или может быть в несколько дней спустя. Несмотря на это вам придется остаться сильным и получить через это или вы не будете делать какого-либо прогресса.
3 затем удар головные боли
Так же, как происходит ломка наркомана могут возникнуть головные боли от сахара вывода, и она собирается не быть весело. Вы должны нажать через него. Эти головные боли могут происходить несколько раз в день в течение недель или даже месяцев, но в приблизительно 30 дней вы будете просыпаться чувство в элементе управления. Просто остаться сильным и не поддаваться на рафинированный сахар!
4 и ваше тело начинает болеть
Вы чувствуете боли и боли, если вы больны. Ваши энергетические уровни, по-видимому, как вы идете через вывод от не имеющих сахара. Держите голову и оставаться сильным. Найти новые здоровые продукты для замены нездоровое пристрастие. И найти новое дыхание жизни, потому что вы заслуживаете быть ваш лучший здоровья!
5 настроение качели удар в
Одна минута, которую вы и далее, интересующую вас вниз, потому что ваше тело с химической реакции от не имеющих сахара. Игнорировать эти перепады настроения и поставить улыбку на вашем лице, потому что вы достаточно сильны, чтобы протащить эту зависимость. Доля вашего здорового образа жизни с друзьями и семьей, чтобы они могли поддерживать смена вашего прекрасного здоровья и держать ее!
6 и вы можете даже чувствовать дрожание
В зависимости от как пристрастившийся вы были сахара и как часто вы потребляющих его, вы можете иметь качает вывода. Это потому, что ваш уровень сахара крови снизился и ваше тело жаждет этого высокого. Поэтому у яблоко для высокой естественной и избежать сладкие конфеты, потому что вы можете сделать это!
7 после 30 дней, когда вы чувствуете лучше и контроль над вашей жизни
Даже несмотря на то, что вы чувствуете, как вы будете чувствовать себя вниз навсегда, всего тридцать дней вы принять новые здоровые привычки и больше не жаждут сахара. Вы будете иметь лучшее здоровье и твердую хватку на вашей жизни. Вы будете иметь контроль, потому что вы решили лучше ваше здоровье. Так что будьте терпеливы и придерживаться этого; Существует свет в конце тоннеля!
Так что через эти фазы и удар сахара наркомании на тротуар. Я обещаю, что ваша жизнь будет гораздо слаще, отказавшись от этой нездоровой зависимость! Вы заслуживаете жизни здоровья и счастья!
