10 здоровую пищу 🍓🍇, что будет остановить тягу ✋🏼Sugar 🍩🍭 в их треки...
Вы знаете, что еды сладких продуктов не является хорошим способом для достижения ваших целей потери веса. Продукты, которые содержат слишком много сладких вещей будет загрузить вы на калорий, которые препятствуют потеря веса и даже причинить вам кучу на фунты. Многие сладости также низким содержанием питательных веществ и не здоровый выбор. Зная все это не делает его легко противостоять сахара тягу, когда он ударяет вас хотя. К счастью у вас есть несколько вариантов, когда речь заходит о закусывали а также избавиться от сахара тягу. Наслаждайтесь!
1 шоколад ближнего клубники являются вкусный закуской
Просто потому, что вы смотрите ваше потребление сахара не означает, что вы не можете иметь шоколад сейчас и потом. Хитрость заключается в том, чтобы идти легко на нем, так что вы можете наслаждаться любимым без полностью губит все из ваших целей в области здравоохранения. Растопить только маленький кусочек шоколада и окунуться в нескольких крупных клубники в его. Разрешить шоколад для упрочнения немного и у вас есть закуска, что кто-то будет любить.
2 греческий йогурт делает вкусные Парфе
Если вы не едите греческий йогурт очень часто, сейчас самое время изменить это. Он упакован с белком и имеет консистенцию, которая может обмануть вас думать, что chowing вниз на что-то декадентской. Попробуйте, замораживание немного йогурта, затем службы, которую он возглавил с теплой корицы бананы или компот смешанные Берри. Это будет почти как едят мороженое без сахара.
3 выпить бокал молочный шоколад
Многие эксперты говорят, что шоколад молоко является прекрасным выбором для закуски после того, как вы тренируетесь. Это также большой для удовлетворения сахара тягу, потому что это немного сладкий. Если молочный шоколад не было, поскольку вы были ребенком, получить себе в продуктовый магазин прямо сейчас и запасти. Закусочная время собирается быть вашей новой любимой частью дня!
4 чаша зерновых является что-то вы Can't Мисс
Вот еще один детства пищи, что вы должны никогда не перестали есть. Очевидно вы хотите остаться в стороне от действительно сладкие каши, но один с оттенком сладости может помочь вам удовлетворить сладости, тяга без идти за борт. Всплеск обезжиренного молока делает закуска здоровый сочетание кальция, белка, витамина D и многие другие питательные вещества, что вам нужно для хорошего здоровья в целом. Каков ваш любимый вид зерновых?
5 Наслаждайтесь Грэм взломщика с арахисовым маслом
Арахисовое масло является прекрасным вариантом, когда у вас есть сладости, жажда, потому, что он здоров, но имеет прикосновение сладость, который вы собираетесь любить. Вы можете распространять столовую ложку или две на Грэм взломщика для быстрой и приятной перекусить, что вы хотите съесть все время. У вас будет гладкой или хрустящей арахисовое масло?
6 Выпекать себя вверх яблоко
Печеные яблоки идеально подходят для сладости тягу, является ли это время закуски или вам нужно десерт держать вас от обжорства пирожные. Яблоко пополам и вычерпывать ядро. Посыпьте яблоко с немного корицы и некоторые овса. Сбрызнуть чайную ложку меда и выпекать до тех пор, пока яблоки не станут мягкими. Yum!
7 Вы не можете пойти неправильно с замороженный виноград
Виноград-это сладкий плод, который всегда является прекрасным выбором, если вы хотите что-то, чтобы удовлетворить тягу. Вы можете съесть их свежие, но замороженный виноград-вкусный альтернатива едят их прямо из мешка. Замороженный виноград также идеально подходит для часть управления, потому что вы не просто чау вниз на них не задумываясь об этом.
8 след смесь велик на ходу
Являетесь ли вы на ходу или просто жажда что-то сладкое, след смесь вариант быстрого выхода на закуски. Добавьте йогурта или захватить горстка и жевать.
9 морской соли крекеры и арахисовое масло
Арахисовое масло является отличным выбором для здорового, но сладкий удовлетворения. Вы могли бы даже пойти на вариант, как шоколад миндальное масло или другие гайки Баттерс добавлен медицинских пособий и сладость без вины. Пролить на ваш любимый морской соли крекеры, и вы получите идеальное сочетание сладкого и соленого.
10 банан мороженого
Замороженных бананов смешаны вверх либо в пюре или сами по себе создать мороженого это конечная сладкое удовольствие. Даже лучше, чем реальные мороженое, и с образом меньше калорий и сахара, это не трудно это платье с миндальным маслом или здоровый какао-крупка, или есть равнина для вкусные натуральные ароматизаторы.
