7 советов, как спасти ноги при восстановлении 🤕 после похмелья на пятке ...
Если вы потратили много времени, носить высокие каблуки, то шансы, что вы пострадали от похмелья высокой пятки. Вы знаете, achiness и боль, которая следует за несколько часов или в день носить каблуки? Это высокий каблук похмелье. Они 're некоторые способы лечения похмелья высокой пятки и некоторые советы по предотвращению его в первую очередь.
1. вращать ваши пятки
День за днем носить же туфли на каблуках можно настроят вас на страдания. Вращающиеся ваши пятки с другими обувь таких квартир, сандалии или даже сапоги можно делать вещи проще на ваших ногах. Важно отметить, что все каблуки не созданы равными. Если вы должны носить каблуки часто Найдите для них разработан с учетом комфорта гостей. Там ты на самом деле каблуки, которые имеют пены памяти или другие функции, чтобы сделать его легче на ваших ногах.
2. носить пластырь в случае чрезвычайных ситуаций
Пузыри являются очень больно! И никто не хочет терпеть их! Таким образом избавить себя от переживает что, неся пластырей с вами, когда вы носите каблуки. На первом намеке трения, которые могут превратить в блистере примените пластырь. Вам нужно меньшее время восстановления, когда вы ловите блистер рано.
3. Дайте ваши ноги перерыв
Не только вы должны дать себе некоторое время между носить каблуки, но попытаться найти мало слотов в день, чтобы дать ваши ноги перерыва. Скольжения ваши пятки выкл всякий раз, когда вы можете, даже если это всего за несколько минут. Я часто делают это в церкви, и никто никогда не знает, особенно, если я ношу платье макси. 😊 Если ваши ноги будут скрыты за письменным столом или под столом, снимать их на некоторое время. Вы будете удивлены, сколько разница это делает!
4. знать, когда сказать, когда
Есть боль от высоких каблуках, и тогда есть боль от высоких каблуках. Если вы имеете дело с чем-нибудь более чем некоторые achiness и болезненность, то вам нужно различных обувь. Однажды я был пару металлических strappy каблуки, которые были милые, но также были болезненными. Каждый раз, когда я носил их, ремни оставили глубокие следы, а также волдырей. Я, наконец, решил смотреть не стоит боль и избавился от них.
5. положить ваши ноги вверх
Ваши ноги естественно немного больше опухли в конце дня, чем в начале. Это даже больше так, когда вы был носить каблуки. В конце дня пнуть ваши ботинки и положить ваши ноги вверх. Немного высоты может значительно уменьшить любые отечность или опухоль. Даже лежа на диване за полчаса может помочь чрезвычайно.
6. Массаж от боли
Существует очень простой способ иметь дело с ног боль от носить каблуки. Втирать в больные места! Она не должна быть фантазии массаж. Конечно это здорово, если вы партнер готов сделать это для вас! Но если не, просто оттирать боль. Это прекрасное время, чтобы применить некоторые крем для ног, слишком.
7. Замочите ноги в теплой ванне воды
Еще один простой способ борьбы с высокой пятки похмелье заключается в замочить ноги в теплую ванну воды. Он успокаивающий и расслабляющий помогая боль пойти прочь. Вы можете добавить немного английской соли, чтобы помочь с боли и боли. Это старый средство, но это действительно работает. В самом деле немного английской соли можно добавить в ванну воды и замачивание ваше тело для облегчения боли и боли везде.
Эти советы могут помочь вам разобраться с высокой пятки похмелье. Есть ли у вас пару обуви, которая мучительным носить? Как вы помочь восстановить ноги?
